1.聯系保險公司:可以直接聯系保險公司，告訴自己不想續保，退回扣的保費。保險公司會按照=的要求處理，並返還相應的保費。
2.向銀行申請退款:如果保險自動從銀行扣款，可以向銀行申請退款。銀行會索要退款申請表，並提供相關證明材料，如保險單、身份證等。銀行將處理申請並退還相應的保費。