室內活動:礦泉水、純牛奶/酸奶、餅幹(肉松餅、奧利奧、巧克力、小面包等。)、糖果、火腿腸、瓜子、水果(橘子、桃子、李子、香蕉、西瓜、蘋果)、辣條(大小包裝的衛龍辣條、雞翅、雞腿、雞丁等)).
戶外活動:除了有號召力的零食外，準備壹瓶壹人份的運動飲料，比如脈博、海之言，補充能量和鹽分，餅幹不要太幹，零食不要輕易融化，水果攜帶方便不容易變質。
希望能被采納，謝謝！