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枸杞、普洱茶、鐵、楓樹、紅棗可以壹起喝嗎?

妳不能。

枸杞的禁忌:這類食物不能與過多的茶類溫補壹起服用。常見的有綠茶,大棗,桂圓,紅參,不然對身體不好。

綠茶中含有大量的鞣酸,具有很好的收斂和吸附作用,會導致枸杞中所含的微量元素被吸附,使人體難以吸收。為了我們的健康,兩者最好分開吃。

吃完紅棗不要馬上吃高蛋白食物,吃完紅棗也不要馬上吃蛋白質中高的食物,比如海鮮和奶制品。因為維生素C會使這兩種食物中的蛋白質難以吸收,所以我們應該在吃完棗1 ~ 2小時後再吃高蛋白食物。

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棗禁忌

禁忌壹:最好不要用水煎服。

因為溫度超過80℃,紅棗中的維生素C被破壞。清水洗凈後生吃最有營養。每天吃5 ~ 8顆紅棗,對身體非常有益。

禁忌二:吃退燒藥時不要吃東西。

服用退燒藥,吃含糖量高的食物,容易形成不溶性復合物,降低初始吸收率。紅棗是含糖量很高的食物,是禁止食用的。

人民網-吃棗的七大禁忌

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