寧波海事法院在處理海事糾紛方面具有專業性和專業化優勢。法院在海事領域有著深入的知識和豐富的經驗，能夠更好地理解海事的復雜性和特殊性。如果妳的案件是海事糾紛，寧波海事法院可能是更合適的選擇。
寧波中院是處理壹般民事和刑事案件的法院，負責審理範圍更廣的案件。在壹般民事和刑事訴訟中，寧波中院的資源和人力較多，可以滿足大部分普通民事和刑事案件的審判需求。
在選擇具體法院時，可以考慮以下幾個方面:
1.案件類型:首先要清楚自己的案件屬於哪個領域，然後選擇有相關專業知識的法院。
2.審判效率:了解每個法院的審判周期和結案速度非常重要。
3.法官素質:了解法官的專業素質和能力，包括辨別案件真偽，主持公正審判。
最後請註意，我提供的信息只是壹般指導，具體情況可能因時、因地、因人而異。如果妳有具體的法律問題和需求，建議妳咨詢專業的律師或法律機構，進行更準確全面的咨詢。