尋求專業幫助
全職媽媽應該尋求專業幫助。妳可以咨詢心理學家、律師、家庭顧問和其他專業人士，以便了解妳在這種情況下的權利和利益，並探索可用的解決方案。
了解財務狀況
全職媽媽需要了解家庭的經濟狀況。她應該知道家庭的收入、支出、負債、資產，以及夫妻雙方的財產和財產歸屬。這可以幫助她做出保護自己利益的最佳方案。
保存證據
全職媽媽需要保留證據來證明丈夫的不忠。妳可以收集電話記錄、短信、社交媒體信息、郵件等證據來證明妳丈夫有外遇。這些證據可以在未來的離婚訴訟中發揮重要作用。
了解離婚法律程序
全職媽媽需要了解離婚法律程序，以便了解自己的權利和責任。她應該知道離婚時如何分配婚姻財產、孩子的撫養權和經濟支持，以及如何與丈夫協商達成合理的解決方案。
保護兒童權益
如果全職媽媽有孩子，她需要保護孩子的權益。她應該盡量減少孩子的負面影響，給孩子提供必要的支持和保障。她還應考慮子女的監護權和經濟支持，並就這些問題與丈夫協商。
尋求支持
全職媽媽在這個時候需要支持和照顧。她可以向家人、朋友和社區組織尋求幫助，以緩解她的壓力和焦慮。此外，她可以加入壹個離婚支持小組，與他人分享她的經驗和支持。