步行至啟昌路外的宋慶公路站，乘坐嘉定53路，在上海賽車場站(小安路、伊寧路)下車，下車後繼續前行，沿伊寧路前行110米，左轉過人行道，繼續進入環南二路10米，左轉220米，右轉130米。乘坐地鐵11號線(江蘇路方向)，在江蘇路站(4號出口)下車，步行30米到江蘇路愚園路站，乘坐44路公交車，在上海體育場(天鑰橋路中山南二路/地鐵4號線上海體育場站)下車，步行40米，左轉步行10米。全程1小時35分鐘。
2.從外岡鎮到嘉定張江高51.3 km。公交路線:
步行至啟昌路外的宋慶公路站，乘坐嘉定53路，在上海賽車場站(小安路、伊寧路)下車，下車後繼續前行，沿伊寧路前行110米，左轉過人行道，繼續進入環南二路10米，左轉220米，右轉130米。乘坐地鐵11(江蘇路方向)，在江蘇路站下車，換乘地鐵2號線(浦東國際機場方向)，乘坐地鐵2號線(浦東國際機場方向)，在張江高科站下車。全程1小時42分鐘。
3.張江高科到8萬座體育場17公裏。公交路線:
乘坐地鐵2號線(許婧東)，在世紀大道站下車，乘坐地鐵4號線(宜山路方向)(或地鐵4號線(宜山路方向))，在上海體育場站(3號出口)下車，沿零陵路走290米，左轉走140米，右轉穿過體育場環路到達八萬人體育場。全程32分鐘。