1.聯系法院:可以通過電話或郵件聯系法院說明情況，請求延期或改期。通常法院會根據情況做出相應的安排。
2.找代理人:如果不能親自到法院，可以委托代理人出庭或代為辦理。代理人可以是律師，也可以是親戚朋友，但是要註意代理人是否有法律資質和相關經驗。
3.申請延期或者異地審理:因特殊情況不能親自到法院的，可以向法院申請延期或者異地審理。但是，需要註意的是，這需要充分的理由和法院的批準。
接到法院通知的人在外地出差需要延期的信息如下:
1.出差證明:需要提供公司或單位出具的出差證明，證明出差期間確實不能及時返回住處。
2.機票或船票證明:需要提供出差期間的交通證明，證明自己確實在外地出差，不能及時返回當地。
3.律師授權委托書:委托律師出庭作證或提供相關材料的，需提供律師授權委托書原件及復印件。
4.申請延期開庭:需要向法院提交書面延期申請，說明理由，請求法院慎重考慮。
綜上所述，接到法院的通知後，妳需要及時聯系法院，說明妳的情況，盡可能在法定期限內回復。如因特殊情況不能到庭，需及時向法庭說明情況，以免影響訴訟程序。
法律依據:
《中華人民共和國刑事訴訟法》第壹百零七條
傳票、通知書和其他訴訟文書的送達，應當交受送達人本人；如果我不在，我可以交給他的成年家人或者單位負責人收取。受送達人本人或者代理人拒絕接收或者拒絕簽名、蓋章的，受送達人可以邀請他的鄰居或者其他見證人在場，說明情況，把文書留在他的住處，在送達回證上記明拒收事由和送達日期，受送達人簽收，即表示送達。