第壹課我是壹名中學生。
1.中學生活有哪些新變化？
答:1。在中學，學習科目的數量增加了。
2.到了中學，學習負擔加重了。
3.中學階段對自我管理的需求很高。
走進中學，我們也會發現學校生活很豐富。
2.班風是什麽？
答:班風是指壹個穩定的、有自己特色的班級，是指壹個班級的大部分學生都在思考、學習、生活。
* * *同樣的傾向。
創造良好班風的基礎是什麽？
答:愛是創造良好班風的情感基礎。給別人妳的愛，才能得到他們的愛和幫助。全身都充滿了愛。
它會產生強大的向心力和凝聚力，個人的歸屬感會得到滿足，集體會有旺盛的生命力和創造力。
三、如何治愈孤獨和失落？
答:孤獨和失落最好的良藥是溝通、樂觀和自信。
第四，什麽是集體榮譽感？我們做什麽呢
答:1。集體榮譽感是個人與集體、小集體與大集體的關系在我們頭腦中的反映。
2.我們應該自覺維護集體的榮譽，每個人都應該為集體出頭，不做損害集體的事。
第二課我生來就是有用的
第壹，正確認識和評價自己
正確認識和評價自己的關鍵是實事求是，不高估也不低估自己。
二、認識自己的方式
答:1。自我探索。
2.和別人比。
3.聽聽別人的評論。
三、如何發展自己？
正確認識自己，努力發現和開發自己的潛力，讓自己得到充分的發展。
4.自信的作用是什麽？
答:自信是在自我肯定和充分估計的基礎上，相信自己力量的壹種心理狀態。
5.什麽是自卑？
答:自卑是壹種消極的自我評價或自我認知，是個體認為自己在某些方面不如他人的壹種消極情緒。
第三課知恥近乎勇敢。
壹、恥心是什麽？
回答:是言行的疏忽。妳應該為妳不道德和不負責任的行為感到羞辱和慚愧。
二、什麽是羞恥心？
答:是壹種自覺抵制不良誘惑的精神力量。
三、什麽是羞恥心？
答:就是在內心建立辨別善惡是非美醜的標準，這是壹個人形成良好道德品質的重要條件。
第四，什麽是羞恥？
答:是壹種強烈的心理反應，可以讓人奮進，也可能讓人對自己失去信心。
5.自尊是什麽？
答:自尊是壹種尊重和關愛自己，並期望得到他人、集體和社會尊重和關愛的心態。自尊是人進步的動力，是壹種積極向上的心理品質。
第四課:人格不可辱。
1.人在哪些方面是平等的？
答:他們在人格上是平等的。
第二單元善於比較
第五課尊重他人的人會永遠尊重他人。
壹、尊重他人的前提是什麽？
答:首先要認識到，人在人格上和法律地位上都是平等的。
二、面對分歧應該怎麽做？
答:我們也承認這些差異，並正確理解它們。
第六課玫瑰留余香。
壹、人生的意義和價值是什麽？
答:如果別人因為我們的幫助而讓自己的生活越來越幸福，那麽我們就會得到精神上的凈化，精神上的滿足，道德上的升華，我們的人生也會更有意義，更有價值。
二、什麽是愛？
答:愛是壹種關懷，壹種理解，壹種奉獻。愛情要有原則。
第七課造人三尺有什麽不好？
1.寬容的好處和作用是什麽？
人只有胸懷寬廣，才能贏得友誼，增進團結；只有解決人的困難，學習別人的長處，原諒別人的短處，人才能有巨大的吸引力，才能相互信任。
二、什麽是寬容？
答:是壹種美德，是壹個人修養的體現。寬容需要原則。
第八課花季相逢
1.男女有別。自己的優勢是什麽？
答:1。男生:堅強勇敢有擔當。女生有困難的時候，願意站出來幫她們解決自己解決不了的問題。
2.女生:溫柔細膩，善於關心他人，樂於奉獻。
二、為什麽男生女生建立友誼很正常？
回答:因為有利於和班級的團結，有利於我們身心健康的發展。
3.男生和女生交往有什麽好處？
答案:1。男女生天然的性別差異，在正常的交往過程中可以互補，從而營造出和諧、溫暖、合作、團結的氛圍。
男生女生之間的正常交往，展現了我們在性格、智力、能力上的優勢，有利於我們自身個性的充分發展。
3.男生女生之間正常的交流，可以消除兩性之間的神秘感，有利於培養健康的性心理。
4.男生女生溝通的正確方式是什麽？
答:1。溝通自然大方。
尊重對方
3.愛自己，尊重自己
第9課每個人都在劃和駕駛壹艘大船
1.成功的因素是什麽？
答:首先要團結。個人離不開集體，集體也離不開個人。
第二，如何發揮集體的力量？
答:要發揮集體的力量，就要目標壹致，發揮自己的長處，為集體做貢獻。
第十課朋友來自遠方
壹、如何看待不同國家、不同民族的不同文化習俗？
答:我們應該以開放包容的態度壹視同仁。
二、如何正確看待中外文化？
答:要堅持原則，取其精華，抓其糟粕。
第三單元學會學習
第11課我希望從這裏開始
1.受教育是中國公民的壹項基本權利。它需要國家、社會、學校和家庭的保護。
二、義務教育是適齡公民對國家和民族的義務。
第12課學習新世界
壹、學會自主學習:是壹種積極主動的學習態度和方式，是壹種高質量的學習。
二、學會合作學習:是集中個人的智慧和力量。
三、學會探究學習:它更具有問題性、實踐性、主動性和開放性。
第四，在生活中，只有勤於思考，樂於探索，才能解決問題。
第十三課“魚”還是“釣魚”
壹、掌握“五階段學習法”:預習——講課——復習——作業——總結。
第二，習慣是壹條“精神之路”。好習慣是力量的源泉，也是學習的潤滑劑。
第三，習慣反復形成。壹個好習慣可以讓我們受益終身；壹個壞習慣讓我們受罪終生。
七(下)
第壹課珍惜無價的自尊
自尊和自信是每個人都需要的。
1.自尊的表現:註重外表的修飾，舉止的優雅，行為的後果。
2.自尊:即自重，即既不向他人低頭，也不允許他人歧視或侮辱。
壹般來說，壹個沒有自尊的人很難得到別人的尊重。
別人欣賞我們的優點，不嘲笑我們的缺點和不足。這種尊重能讓我們感到幸福和感動。自尊和被尊重都是幸福的。
真正有自尊的人，壹定是慚愧的。
6.羞恥感是自尊的重要表現。
7.虛榮:是壹種追求表面榮耀和光彩的心理。(知道謙虛在生活中的具體表現)
8.世界上最貴的衣服不是珍珠也不是羽毛。羞恥是最漂亮的衣服。
9.尊重他人是人生的底線和亮點，自尊是無價的。
尊重他人是我的需要。
1.尊重他人是自尊和自我完善的需要。
我們有責任關心他人的自尊，維護他人的尊嚴。
想要贏得別人的尊重，首先要尊重別人。
4.尊重他人的表現:(1)從欣賞、鼓勵、期待的角度善待對方；(2)不做損人不利己的事。
尊重對方才能贏得尊重。
1.自尊的人最看重自己的人格。
2.生活中有損人格的壞習慣:說謊、推卸責任、為公謀私、為公不從公等。
3.自尊的人是有哲理的:不要太在意別人的評論和態度，但要有適度的自尊。
4.尊重他人最基本的表現就是對他人有禮貌，尊重他們的勞動，尊重他們的人格。
5.如何尊重他人？(1)首先，要善於欣賞和接納他人；其次，不要做傷害他人人格的事情。
6.尊重能讓人理性，尊重能讓人懺悔，尊重能喚醒人的良知，產生不可估量的跟隨效應。
第二課
1.每壹個成功的人都相信“我能行”。
2.“我能做到”的經歷可以歸結為相信我能在思想上做到，表現出我能在行為上做到，並體驗到我能在情感上做到。
3.自信是對自己力量的確信，是對自己能有所成就，能實現所追求的目標的確信。
4.自卑和自負都是對自信的誤解。(1)自卑的人看不起自己，看不到自己的能力，能做好，不敢嘗試；自負的人自以為了不起，高估自己，看不起別人，自以為是。(生活中註意區分這兩種人)
自信是成功的基石。
1.自我和自卑都是以自我為中心的，以自我為中心的心態會讓他遠離成功。
2.自信有助於成功和自信的人的良好心理素質:(1)樂觀，(2)好奇心，(3)專註力。
唱壹首自信之歌
1.有自信才有成就，有成就才會更自信。
2.看到我們學習生活上的進步(想想吧)
3.找到自己的長處是自信的基礎。
4.實力是支撐信心最重要的杠桿。
只有把個人命運和祖國發展結合起來，我們的自信才有堅如磐石的基礎。
第三課
1.自力更生就是做好自己的事。
2.生活中的自力更生(例如)
3.人生需要自力更生:走進社會，經歷風雨，見世面；法律要求我們自力更生。
4.我們需要培養哪些走向自立的能力？比如展示:①推銷自己的能力，②與人溝通、體貼他人的能力，③用法律保護自己權益的能力，④不斷學習、充實自己的能力，等等。
告別依賴，走向自立
1.依賴思想的危害:(1)會使人失去獨立生活的能力和精神，會使人缺乏對生活的責任感，產生人格缺陷。⑵如果只是想不勞而獲，樂此不疲，就無法適應社會生活，甚至危害社會和他人。是犯罪的方式。
2.告別依賴，壹個重要的表現就是獨立生活。
對自己的事負責的前提是獨立。(自主就是有自己的主見，對自己的行為負責。)
4.自立與自主的關系:自立的前提是自主，自主的表現是自立。
5.有了獨立的欲望，也就是自立的意識，怎麽才能培養自己的自立能力呢？最基本的就是根據自己目前生活學習中的問題，從小事做起。多練習，多運動。正如“要知道梨的味道，妳必須親自品嘗；要學會遊泳，要在水中反復練習。“請列出妳在生活和學習中需要做的小事或問題。
請談談:妳是如何“告別依賴，走向自立”的？(1)從思想上認識到依賴的危害，主動告別依賴；(2)學會獨立，這是自立的前提；(3)立足當前生活學習中的小事，多做練習和鍛煉。
第四課
1.自強就是對未來充滿希望，永遠向上，努力進取。
2.自強不息的精神表現在面對困難時:(1)不低頭，不氣餒；(2)自尊自愛，不卑不亢；(3)勇於開拓進取；(4)誌存高遠，執著追求；等壹下。
3.自我提升是通往成功的階梯。
4.自暴自棄和自強不息是對立的。
5.自暴自棄就是懶惰，得過且過，不上進，不上進。
6.自暴自棄的人最終會壹事無成。
青少年可以自力更生
1.所有自強不息的人都有壹個共同的特點:對人生理想的執著追求。
2.自我提升的關鍵:戰勝自己。自我提升的捷徑:揚長避短。
3.人類最大的敵人:自己。
4.青少年如何提升自己？(1)樹立正確的理想；(2)克服自己的弱點；(3)揚長避短。在自強不息的征程中，我們才能破浪前行，到達成功的彼岸。
第三單元
第五課
1.挫折就是所謂的“釘子”，也就是人遇到的失敗、失敗、阻礙。
2.挫折伴隨壹生；挫折無處不在，不可避免。
3.造成挫折的因素有很多:①無法及時預測和預防的天災人禍，②各種人為因素，③個人的道德品質、智力、體力、外貌和某些身體缺陷。
4.在挫折和困難面前，大致有三種人:(1)膽小懦弱的人，(2)意誌不堅定或不容易滿足的人，(3)意誌堅強、信念堅定的人。第三種人善於把前進道路上的絆腳石變成墊腳石，從而獲得銳利的成功，實現人生的價值，享受真正的生活。
面對挫折要冷靜
1.挫折的作用:(1)負面效應使人產生悲傷、焦慮、不安、恐懼等消極心理。⑵正面效應磨煉意誌，增長才幹和智慧。(品“磨難，玉成”“貽貝病成珠”)
2.人在壹次次戰勝挫折後贏得的最珍貴的禮物:智慧。
3.挫折的有效方法？(1)樹立正確的人生目標。⑵正確認識挫折，采取適當的解決方法。⑶激發探索創新的熱情。(4)自我指導。
4.克服挫折和消極心理的有效方法:全心探索創新。
5.自我引導的方法:①合理宣泄，②同理心，③目標升華。
第六課為堅強而歡呼
讓我們選擇堅強
1.意誌堅強的人有哪些表現？意誌堅強的人(1)對自己行動的動機和目的有清晰深刻的認識。⑵能夠在復雜的情況下冷靜迅速地判斷發生了什麽，毫不猶豫地采取果斷的措施和行動。(3)遇到挫折和失敗時，可以調整自己的負面情緒，控制自己的言行，不氣餒，不氣餒，不焦慮。(4)能夠以不屈不撓的精神和毅力戰勝挫折和困難，實現自己的目標。(即自覺、果斷、自控、堅韌。)
2.堅強意誌的意義(作用)是什麽？(1)堅定正確的人生方向，需要堅強的意誌。走出失敗的陰影需要堅強的意誌。(3)形成良好的學習習慣需要堅強的意誌。要有所成就需要堅強的意誌。
3.化失敗為成功的關鍵在於是否有堅強的意誌。
鋼是這樣煉成的。
1.堅強的意誌是如何煉成的？(1)我們必須設定明確的目標。(2)要從細微處著手，從小做起。⑶善於管理自己。(4)在艱苦的環境中主動鍛煉自己。需要從哪些小事入手:好好想想。
2.滋味:劍鋒來自磨礪，梅花香來自苦寒。
第四單元
第七課
接近法律
1.規則是人們說話做事的標準，也就是所有社會成員都應該遵循的行為規則。
2.有規則、懂規則、守規則很重要。
我們身邊有很多規則。可以分為道德、紀律、法律三類。
4.法律的顯著特征:(1)它是由國家制定或承認的。(2)國家強制力具有強制性，以保證其實施。(3)它對所有社會成員具有普遍約束力。
5.我們的生活離不開法律。
6.中國的法律:作為人民意誌和利益的體現，通過規定權利和義務來規範所有社會成員的行為。
7.法律的作用:(1)規範作用。(突出表現就是規定人能做什麽，必須做什麽，應該做什麽，不應該做什麽。(2)保護。
法律不可侵犯。
1.我們保持自尊、培養自信、實現自立、自強的壹個重要條件就是遵守規則，尤其是不違反法律。
2.違法行為，任何不履行法律規定的義務或法律禁止的行為都是違法行為。
3.違法行為可分為行政違法行為、民事違法行為和刑事違法行為。(違憲行為)
4.行政違法和民事違法也稱為壹般違法；刑事違法行為是嚴重的違法行為和犯罪行為。
5.刑法，以國家的名義規定什麽行為是犯罪，對犯罪分子施以什麽刑罰的法律。
6.犯罪是指具有嚴重社會危害性，觸犯刑法，應依法懲處的行為。
7.犯罪有三個基本特征:壹是具有嚴重社會危害性的行為。嚴重危害性是犯罪最本質的特征。第二，觸犯刑法。刑事違法性是犯罪的法律標誌。第三，應受刑罰處罰的行為。該罰的就要罰，這是犯罪的嚴重危害，也是刑事違法的必然後果。
8.刑罰，又稱刑事處罰、刑事處分，是指人民法院對犯罪分子實施懲罰的壹種強制方法。
9.我國的刑罰種類分為:主刑，包括管制、拘役、有期徒刑、無期徒刑、死刑；附加刑包括罰金、剝奪政治權利和沒收財產。
10犯罪壹直是國家法律關註的重點，犯罪分子最終都會受到血統的懲罰。
消滅於萌芽狀態
1.遵守法律是踐行道德的表現。
2.罪犯的心理是為了得到某種滿足。
3.心中痛恨違法犯罪，行為上遠離違法犯罪。
規範未成年人行為的法律是《中華人民共和國預防未成年人犯罪法》。
想壹想，我們身邊有哪些不好的行為？並能采取相應的預防和糾正措施。
6.品味:“近朱者赤，近墨者黑”；“小洞不補，大洞遭殃”。“忽以惡為之，忽以善為之。”
法律保護我的成長
特殊保護，特殊關愛
1.所有18歲以下的公民都是未成年人。
2.專門保護我們合法權益的法律有《中華人民共和國未成年人保護法》和《中華人民共和國預防未成年人犯罪法》。
3.我們在未成年人保護法中設置了四道防線:家庭保護、學校保護、社會保護、司法保護。
4.家庭保護的含義:要求父母或者其他監護人依法履行對未成年人的撫養、監護職責，尊重未成年人受教育的權利。
5.學校保護的含義:要求學校及其他教育機構依法對未成年人進行教育，保護其身心健康和合法權益。
6.學校保護涉及未成年人的教育和發展，人身權利的維護，生命安全的保障。
7.社會保護的含義:要求全社會營造有利於未成年人健康成長的社會環境。
8.社會保護包括社會文化保護、身體健康保護、勞動保護、未成年人的自由和精神保護。
9.司法保護的含義:要求公安機關、人民檢察院、人民法院、司法行政部門依法履行職責，落實未成年人特殊保護措施。
善用法律保護自己
1.我們維護自身權益最有力的武器就是法律。
2.可以為我們提供法律援助的機構:法律服務所、律師事務所、公證處、法律援助中心等。
3.維護我們合法權益的途徑:1)非訴訟手段；2)訴訟手段。
4.非訴訟手段是維護我們合法權益的有效手段。包括: (壹)向政府有關部門、司法機關、人民團體、有關社會組織等反映問題。，並尋求幫助解決問題；(二)通過調解、仲裁解決糾紛，保護公民權益。
5.訴訟的含義:是指人民法院在利害關系人的參與下，主持處理糾紛的程序。
6.訴訟是維護我們合法權益的最正規、最權威、最有效的手段，是保護我們權益的最後壹道屏障。
7.訴訟通常分為三種:刑事訴訟、民事訴訟和行政訴訟。
8.刑事訴訟:是指國家機關在當事人和其他訴訟參與人的參與下，依法揭露和證明犯罪和罪犯的活動。
9.民事訴訟:是人民法院在當事人和其他訴訟參與人的參與下，依法審理案件、解決糾紛的活動。
10.行政訴訟:俗稱“訴訟”，是人民法院在雙方當事人參與下，依照司法程序解決行政爭議的活動。
10敢打官司。
11與違法犯罪行為作鬥爭是包括我們青少年在內的全體公民義不容辭的責任。
12罪犯往往兇狠狡猾。當我們與它鬥爭時，我們應該勇敢和足智多謀。壹個有效的好方法:盡量穩住歹徒，記住歹徒的長相和行蹤，及時撥打“110”。
商祺
第壹課
1.人的情緒是多樣而復雜的。最常見的情緒有四類:喜悅、憤怒、悲傷和恐懼。
人的情緒可以分為積極情緒和消極情緒。
2、情緒產生和變化的原因:
(1)人的需求是否得到滿足是心情變化的重要原因。當人的需求得到壹定程度的滿足，就會產生積極的情緒；當人的需求得不到滿足或事與願違時，往往會產生負面情緒。
(2)不同的情境會產生不同的情緒。
3.為什麽說不同的情緒導致不同的結果？
(1)不同的情緒對人的正常才能的發揮有不同的影響。情緒是多種多樣的，對人的影響也是不同的。積極的情緒能使人思維敏捷，精力充沛，精力充沛，有利於個體正確認識事物，分析問題，解決問題，從而使自己的水平正常發揮，甚至可能發揮出超出正常水平的水平。人的情緒消極的時候，情緒是相反的。
(2)不同的情緒會對人的身心健康產生不同的影響。長期保持積極的情緒，可以增強人的免疫能力，有益於身心健康。相反，如果人長期處於抑郁、緊張、焦慮等情緒中，會對身心健康產生負面影響。
如何控制和調節自己的情緒？
4.每個人的人生都不可能壹帆風順，有時候難免會產生負面情緒。產生負面情緒並不可怕。關鍵在於學會及時調節和控制情緒。調節情緒的方法有:理性調節、註意力轉移、幽默化解、積極自我暗示。
5.合理的情緒發泄方式:哭發泄、運動發泄、寫作發泄、傾訴發泄。
6.註意發泄情緒:情緒的發泄應在道德和法律允許的範圍內進行，不得妨礙他人或損害他人和集體的利益。
第二課
7.高雅品位的含義:高雅品位是健康、科學、文明、進步的品位。它符合現代科學和文明的要求，也符合社會道德和法律的要求。它體現了壹個人對美好生活的追求，樂觀的生活態度和健康的心理。
8.低級趣味的含義:低級趣味是平庸庸俗，不是高尚趣味，
低級趣味的危害:低級趣味會使人經不起不良誘惑，貪圖安逸享受，進取頹廢，不利於身心健康。
9.為什麽要培養高雅品位(培養高雅品位的意義和重要性):
高雅的情趣可以使人追求健康文明的生活方式，培養修養，經常保持良好的精神狀態，有益身心健康。(正文)
高雅的情趣可以拓寬人的學習和活動領域，開發人的想象力，使人充滿活力，有助於開發智力，激發創造力。(情報)
(3)高雅的情趣能激勵人進步，改變人的精神面貌，提高人的文化修養，使人道德高尚，使人生充實而有意義。(德國)
10，如何培養優雅？如何過有趣的生活？)(1)樂觀對待生活；(2)增強好奇心，培養廣泛的興趣；(3)避免盲目從眾，杜絕不良嗜好(4)豐富文化生活，提高審美能力。
妳是怎麽知道「好奇心」的？
(1)好奇心是我們行為的驅動力，它可以驅使我們去探索未知世界的奧秘，獲得新的感受，為我們的學習和生活增添趣味。但好奇心如果把握不好，也可能會影響正常的學習和生活。
(2)好奇心是興趣的開始。我們應該從好奇心開始，培養廣泛有益的愛好，然後發展成高雅的品味。
12，盲目從眾的意義和危害。含義:盲目從眾就是沒有主見，隨波逐流。
危害:盲目從眾不利於我們自己的思考和判斷，很難形成自己穩定的愛好，不利於高雅品味的培養，還會影響我們的個性發展，有的還會直接影響身體健康。
13，培養高雅品位的重要途徑:豐富的文化生活。
14.如何杜絕壞習慣？杜絕陋習，要不斷提高自己的判斷力、獨立思考力和自制力，避免盲目從眾；我們也要學會拒絕。對幹擾學習、影響正常生活的不健康的東西，要堅決說“不”。