起訴的方法如下:
1，取證，可以錄罵人的話，比如錄音什麽的；
2.咨詢，向律師咨詢相關問題；
3、決定上訴，向法院起訴。
侮辱誹謗罪的立案情況如下:
1，誹謗侮辱，只告知處理，但嚴重危害社會秩序和國家利益的。因為是被告知後才處理的案件，屬於自訴。
2.以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事實誹謗他人，情節嚴重的，處三年以下有期徒刑、拘役、管制，以侮辱誹謗罪論處，但嚴重危害社會秩序和國家利益的除外；
3.被害人通過信息網絡向人民法院告知法律規定的行為，但提供證據確有困難的，人民法院可以請求公安機關提供協助。
4.被侮辱人或者被誹謗人認定對方實施的公然侮辱行為和捏造、散布謠言的誹謗行為已構成犯罪後，可以結合實際情況判斷該行為是否損害了國家利益或者嚴重破壞了社會秩序。如果這兩種情況有壹種存在，就是公訴案件。
誹謗的要素:
1.誹謗罪的客體和侮辱罪的客體壹樣，都是他人的人格尊嚴和名譽權。刑事侵權的客體是自然人；
2.誹謗罪的客觀要件。在犯罪客觀方面，誹謗罪表現為行為人捏造、散布壹些虛構的事實，足以貶低他人人格、名譽且情節嚴重的行為；
(1)壹定存在捏造某些事實的行為，即誹謗他人的內容完全是虛構的。如果散布的事實不是憑空捏造，而是客觀存在的，即使損害了他人的人格和名譽，也不構成誹謗罪；
(2)必須有散布、捏造事實的行為。所謂傳播，就是社會上公開的傳播。傳播方式基本有兩種:壹種是文字傳播；另壹種是文字，即通過大字報、小字報、圖片、報紙、書籍、信件等方式散發；
3.誹謗罪的主體要件。誹謗罪的主體是壹般主體，任何達到刑事責任年齡並具有刑事責任能力的自然人都可以構成誹謗罪；
4.誹謗罪的主觀要件。誹謗罪主觀上必須是故意。行為人明知自己在散布能夠損害他人名譽的虛假事實，明知自己的行為會導致損害他人名譽的有害結果，並希望這樣的結果發生。
綜上所述，被虐可以起訴。可以收集證據去法院訴訟，要求對方消除影響，賠償損失，賠禮道歉。公民、法人享有名譽權，公民的人格尊嚴受法律保護。禁止以侮辱、誹謗等方式損害公民、法人的名譽。如果虐待程度非常嚴重，可以向公安機關提出刑事申訴，要求公安機關立案調查，以侮辱誹謗罪追究行為人的刑事責任，要求行為人賠償損失。
法律依據:
《中華人民共和國刑法》第二百四十六條
侮辱誹謗罪以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事實誹謗他人的。情節嚴重的，處三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剝奪政治權利。
前款罪，除嚴重危害社會秩序和國家利益的以外，只有被告知的，才予以處理。
被害人通過信息網絡告知人民法院第壹款規定的行為，但提供證據確有困難的，人民法院可以請求公安機關提供協助。