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陳式太極拳小架簡介

陳太吉傳的訓練強調大圈對小圈封閉,小圈對無圈封閉。在歷史上,太極拳沒有大小之分,只是在訓練方法上。對於初學者,為了讓徒弟盡快上手,師傅把畫框放大了,讓徒弟先從大圈和外圈開始。經過壹段時間的訓練,徒弟掌握了陳式太極拳的運動規律後,逐漸由大圈變小圈,由外圈變內圈,形成了壹種沿軀幹和四肢變化傳遞的螺旋纏繞力。隨著太極拳的發展,為了區分陳和太極拳的不同練習方法,後人在拳法上有大架、小架(大圈、小圈)之稱。今天的陳和太極拳的大架和小架,除了動作形式不同外,技術和理論基礎是相同的。大戰鬥機也強調逐漸縮小圈子,小戰鬥機在訓練初期也強調擴大圈子。兩者的訓練過程基本相同,所以有“大鬥士不算大,小鬥士不算小”的說法。

陳的《太極傳大架》之所以開始向外傳播,是因為有後人出國當飛鏢或經商。特別是陳氏十七世陳發客和十八世陳昭丕受北京、南京官方邀請傳拳,使陳氏太極拳大架廣為流傳,為世人所熟知。小賈只在家裏教,而且老師嚴格,至今鮮為人知。如今,陳“小架”的傳人也開始對外傳授,但由於起步較晚,普及範圍仍然有限。陳氏“小架子”在太極拳中的代表人物有:陳金傲(之孫)、、陳克娣、、陳唐()、陳東海、、、陳麗仙、陳伯賢等。如今,他們的後人和學生都在為陳氏太極拳小架的發展而積極努力。

由十六世陳編著的《陳太吉傳圖說》被視為武林經典,其拳譜均為“小架”拳譜。《圖說》出自序言:“愚人怕時間序列動而不能等待,又怕彼此分離而失去真傳,所以在閑暇之余竭力作微觀的闡述。翻翻書,沒有《陳太吉傳》的大小架。因此,《陳太極拳圖說》中記載的太極拳架應該是最接近陳所創拳術的原貌。

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