第壹單元
啟航
第壹課走進中學
第壹部分:教科書中的關鍵句子。
1.讓別人了解和記住自己的壹個好方法就是在介紹自己的時候，突出自己的姓名、性格、愛好、特長等個人信息中的特色。(第8頁)
2.美好友誼的開始是記住別人的名字。(第8頁)
3.老師是我們學會學習的引路人，是我們學會做人的引路人。(P9)
第二部分:主要問題
1，座右銘是什麽？(P5)
校訓是為了樹立良好的校風，要求全體師生共同遵守的行為準則和規範。
2.校訓的意義和作用
校訓反映了壹所學校的教育宗旨和歷史傳統，體現了學校的文化追求和精神風貌。
經過多年的發展，校訓已經成為學校文化的壹部分，深深影響著壹代又壹代的學生。
2.如何與新生溝通，盡快接近他們？(P7)
①敞開心扉，伸出友誼的橄欖枝；②給新生壹個善意的微笑；③對新同學做出友好的姿態。
④積極熱情地向他人介紹自己。
3、穿越怪的方式(如何穿越怪？)
努力認識新同學，熟悉新老師，建立新的友誼。
4.列出妳理想班級群體的特點。
目標壹致，紀律嚴明，同學關系融洽，輿論氛圍積極。
5.設計我們的班級培訓。
課讓我驕傲，課讓我慚愧，博學多思，明辨忠信。
第二課昨天和今天
第壹部分:教科書中的關鍵句子。
1.制定學校規章制度的目的是為了維護學校正常的教育教學秩序，保證我們能夠在和諧有序的環境中正常學習和生活。新的校規校紀反映了學校和社會的新要求。(P14)
2.作為中學生，我們有更多的獨立性、自主性和更大的自由。同時，我們也有了更多的責任和更強的自覺性。要學會自覺獨立地反思自己的言行，在壹定程度上能夠控制自己的言行，敢於承擔責任。(P17)
第二部分:主要問題
1，初中學習的新特點(或者說小學和中學在學習上的差異)
①課程數量有所增加；②各門課程的內容已逐漸系統化和深化；③學習任務變重了；④老師的教學方法重在引導和啟發。
2.怎樣才能適應初中？(P13)
①在學習上更加積極、認真、勤奮。②調整自己的學習方法，逐步培養自主學習的能力。
3.如何學會承擔新的角色？(P17)
我們應該學會獨立，管理好自己，安排好自己的學習，能夠承受壓力，在我們的學習和日常生活中，我們的言行也應該有壹個全新的面貌，我們應該履行更多的責任，有更強的意識，盡力解決自己的問題。
4.如何適應新環境下的初中學習生活？
(1)學習:①學習更加積極、認真、勤奮；②調整和改變自己的學習方法，不斷提高自主學習的能力；③科學安排時間，提高學習效率；(2)生活:①自覺遵守校規，逐步學會自律和自我管理；②積極進入新生，熟悉新老師。
5.中學生活對我們提出了哪些新的要求？
①適應初中學習②遵守新規則③承擔新角色。
第3課新起點
第壹部分:教科書中的關鍵句子。
1.我們成功的第壹步是確定目標，樹立理想。(P18)
2.無論做什麽事，如果事先有壹個正確的計劃，就容易成功，否則就可能失敗。
3.“他山之石，可以攻玉。”在制定計劃的過程中，我們要善於學習和吸收他人的經驗，認真聽取他們的意見。(P19)
第二部分:主要問題
1.制定計劃需要註意什麽？(P19)
①計劃要清晰具體；②計劃要切實可行；(3)體現自己個性的計劃；(4)計劃留有余地。
2.怎樣才能實現自己的理想和目標？
(1)在制定計劃的過程中，要善於學習和吸收他人的經驗，認真聽取他們的意見。理想和目標的實現必須落實到具體行動中。
第二單元
學習如何思考
第四課工欲善其事，必先利其器。
第壹部分:教科書中的關鍵句子。
1，學習方法，勤奮，珍惜時間是成功的重要保證。2.實踐是另壹種重要的學習方式。(P31)
第二部分:主要問題
1，“授人以魚不如授人以漁”？(P24)
教人知識不如教人如何獲取知識。強調了學習方法的重要性。
2.我們如何珍惜時間？(第26、27頁)
我們要珍惜每壹天，學會合理安排自己的時間，善於有效利用零星時間。
3.初中階段，如何提高學習，提高學習效率？
①珍惜時間，合理安排學習時間；②獨立思考，獨立學習；③兼顧綜合基礎和學科專業；④從社會實踐和社會生活中學習。
4.如何珍惜時間，合理安排學習時間？
5.如何平衡綜合基礎和學科主席？(不偏袒)(第29頁)
中學是為各方面素質發展打基礎的時期，系統的中學課程可以為我們的全面發展打下豐厚而堅實的基礎。所以要在綜合學習掌握各學科的基礎上，充分發揮自己的興趣或特長，不能偏科。如果出現偏科的現象，要盡量調整自己的心態，鼓勵自己改變這種情況，盡可能全面的學習和掌握自己不喜歡的科目。
6.如何學習自己不感興趣的科目？
①面對自己不感興趣的科目，要積極面對，但不能逃避。②用合理的方法培養自己對不感興趣的科目的興趣。③提高自己這門學科的成績，有利於激勵自己保持活躍，從而提高自己對這門學科的興趣。
7.參加社會生活和社會實踐有什麽重要作用？(P31)
不僅可以學到很多課堂上學不到的東西，還可以把課堂上學到的理論知識和社會實踐聯系起來，加深對課堂學習內容的理解。還可以培養和鍛煉我們的實踐能力，加深我們對社會的認識，培養我們的社會責任感。
8、學習的意義(P28)
學習是主動提問、探索和解決問題的過程，是主動發現、獲取和發展知識的過程。
9.為什麽要提倡自主學習？(第28頁)
現代社會，人類的知識在快速增長和更新，我們今天擁有的知識和經驗可能很快就過時了。(2)社會的發展對個人的能力和技能要求越來越高。為了適應時代的要求，為了我們的終身發展，我們不能簡單地接受知識，而必須增強我們自主學習和主動探究的能力。
10.自主學習的要求是什麽？
自主學習要求我們能夠自覺地、獨立地制定學習計劃，自覺地完成學習任務，逐漸不依賴家長和老師的監督管理。(第28頁)
最好的學習方法是什麽？(P31)
學習方法不是與生俱來的，而是在學習實踐中逐漸形成的，不是壹成不變的。從某種意義上說，適合自己的方法就是最好的學習方法。
12.有字的書和無字的書是什麽意思？
有文字的書是書本知識；沒有文字的書是指從社會實踐中獲得的知識。
第五課文武之道壹條壹條放寬
1，文明娛樂，健康休閑有什麽作用？(勞逸結合的意義)(P33)
它能促進身心健康，提高學習效率，有助於我們各方面素質的全面發展。
2.如何理解“文武之道壹條壹條放寬”“磨刀不誤砍柴工”？
在緊張的學習過程中，註意勞逸結合，適當安排娛樂和休息，讓身體和大腦得到休息和調整，有利於提高學習效率。正所謂“文武之道，壹條壹條放寬”，“磨刀不誤砍柴工”。
3、過渡性閱讀的危害:
(1)影響身心健康，(2)降低學習效率，(3)使人厭學，(4)使人的個性得不到和諧全面的發展。
4.娛樂休閑的功能是什麽？(第35頁)
它能使我們勞逸結合，提高學習效率，豐富生活，發展興趣愛好特長，培養高雅情趣，促進全面發展。
5.我們青少年應該如何對待娛樂和休閑？
壹、文明娛樂，健康休閑，聽壹些高雅的音樂，玩壹些有益於健康的遊戲，那些只睡懶覺、看電視或沈迷於電子遊戲、網上聊天、打牌的人，是體會不到“音樂”的味道和休閑的價值的。所以我們從事自己喜歡的運動，音樂，美術，舞蹈，創作，收藏，戶外活動，其余的享受！
6、玩耍的原則(P37)
①健康玩耍；②適度玩耍；③節儉地玩。
4玩個性。
第六課聰明以外的智慧
第壹部分:教科書中的關鍵句子。
1，要成為壹個人才，最重要的是要有良好的人格(人格包括思想、道德、情感、性格、氣質、意誌、習慣、愛好等因素)。(第38頁)
2.我們努力學習的根本動力是正確的學習目的。(第39頁)
3.在實施計劃的過程中，最重要的是培養良好的學習習慣。(40頁)
4.相互交流與合作是獲取知識和經驗的重要途徑。(第43頁)
第二部分:主要問題
1，如何養成良好的學習習慣？
①努力學習，努力學習，堅持不懈地學習；②只有堅持不懈地重復正確的學習行為，才能形成良好的學習習慣。
2.好的學習習慣主要有哪些？
①專心學習的習慣②專心學習的習慣③定時定量學習的習慣。
3.競爭與合作的作用是什麽？為什麽要學會競爭和合作？)(第42頁)
(1)競賽的作用:競賽可以充分調動學生的積極性，激發他們的主動性和開拓精神。
(2)合作的作用:合作為學生提供了相互交流、相互學習的機會，有利於培養學生團結協作的精神。因此，我們既要善於競爭，也要善於合作。
4.如何學會競爭？學生如何在學習中競爭？)
①以成績比自己好、水平比自己高的人為競爭對手，不甘落後，暗中努力。②我們每個同學都要有競爭意識，勇敢地和別人競爭，不斷給自己設定競爭目標，不斷尋找競爭對手。③競爭的最終目的是為了達到* * *。④競爭需要開放，需要人與人之間坦誠的交流。⑤為了競爭而排斥同學，以犧牲同學之間的交流來提高自己的名詞，不僅不利於彼此的進步，也阻礙了自身的發展。
5.合作與交流的意義和作用
①可以擴大我們的知識面，提高學習效率；②能激發我們的思維，提高我們的創造力；③可以增進同學之間的友誼，促進自身素質的全面提高。
6.進入初中應該怎麽學習？
珍惜時間，合理安排學習時間；獨立思考，獨立學習；兼顧全面基礎和學科特長，不偏科；從社會生活和社會實踐中學習；懂得科學用腦，勞逸結合；明確學習目的，培養良好的學習態度和學習習慣；善於競爭與合作。
第三單元
在我體內成長
第7課成長的煩惱
第壹部分:教科書中的關鍵句子。
1，青春期是我們成長的第二個高峰。2.青春期的標誌是身體的發育。
3.青春期壹般指10 ~ 19歲。
第二部分:主要問題
1.青春期的三大生理變化是什麽？(48頁)
①身體生長迅速，長得又長又寬又壯；②運動系統、心臟血小管系統、消化系統、內分泌系統、神經系統繼續成熟；③性器官發育成熟。
2.青春期煩惱的原因
①生理變化②青春萌芽③鎖定與開放的矛盾④依賴與獨立的矛盾。
3.如何正確看待青春期帶來的煩惱？
無論是青春期生理變化帶來的問題，還是青春期心理矛盾帶來的困擾，都是我們成長過程中的正常現象。采取科學的態度，尋找合適的方式方法，完全可以解決青春期的各種煩惱和問題。②我們應該為自己的身心變化和成長感到高興，因為青春期的各種煩惱和問題都是我們成長的標誌。大多數的煩惱和問題都是每個人都會遇到的。所以，我們要坦然面對。
4.怎樣才能消除青春期的煩惱？(P53)
①了解必要的生理和心理知識，科學認識自己的身心特點，學會正確對待自己的心理和生理變化，培養健康的興趣愛好，轉移註意力，多參加集體活動，減少壹些不必要的好奇心，找好朋友、家長、老師或心理咨詢師傾訴，咨詢如何處理問題。
5.青少年性心理的主要表現
我們會對異性產生好感，願意和異性同學交往，有時會對異性產生強烈的好奇心，有壹種想要了解和親近對方的沖動。但是，在同齡的異性面前，我們有時會感到害羞，甚至會刻意避免與異性交往，甚至會刻意疏遠或排斥異性。
6.青少年封閉心理和開放心理的主要表現。
(1)鎖定心理的表現:①我們喜歡有自己的生活空間。把抽屜鎖緊，我們不希望父母看他們的日記，信件，甚至作業。我們的隱私意識越來越強。②我們開始學會隱藏自己的想法和感受，尤其是不喜歡向父母、老師等大人袒露自己的內心。(2)開放心理的主要表現:①渴望與他人交往。我希望得到別人(包括父母和老師)的理解和關愛，我希望擺脫孤獨和寂寞。
7、青春期依賴性和獨立性的表現
(1)獨立性的表現:①進入青春期，我們開始意識到自己不再是孩子，渴望父母老師把我們當“大人”看待。②這種“成人意識”的突出表現就是獨立意識的增強。我們開始從依賴走向獨立。(2)依賴性:心理上，我們還遠不是“獨立的成年人”，無法以自己的能力和經驗應對瞬息萬變的社會。
第八課正視自我，成就自我
第壹部分:教科書中的關鍵句子。
1.人的壹生中最重要也是最困難的事情就是認識自己。(P54)2。“做自己”是壹個非常普遍的自然法則。
第二部分:主要問題
1，認識自己的方法有
①比較評價②他人評價③心理測量與評價④自我評價。
2、比較評價的定義
意思是通過和同齡人、同學等先進人物的比較來認識自己。
3.比較評估的作用
只有通過比較才能認清自己，只有通過認清自己才能知道自己的優缺點，才能更好的發展自己。
4.對比評價的要求是什麽？
要客觀現實地認識自己和他人，根據實際情況做出判斷，不隱瞞、不縮小、不誇大。我們應該對自己和他人進行全面的、分裂的評價。
5.他人評價的定義
指的是把別人對自己的態度作為認識自己的壹面鏡子。
6、如何看待別人的評價
不管別人對我們做出什麽態度，都要獨立思考，具體分析，正確對待。
(2)面對別人的評價，我們不要因為贊揚而得意忘形，也不要因為被貶低而沮喪，更不用說對別人采取疏遠、排斥甚至反對的態度，實事求是，改變現狀，鼓勵不作為。
7.當妳了解自己的時候，妳的要求是什麽？應該如何正確認識自己？)
當我們認識自己的時候，不管采用什麽方法，都要用變化和發展的眼光來看待自己。在認識自己的時候，要以“真實的自己”為對象，在鼓勵和發展自己的時候，可以以“理想的自己”為目標。
8.如何用變化發展的眼光看待自己？
我們不僅要看到昨天的自己，還要看到今天和明天的自己。只要我們在某些方面取得了進步，就應該實事求是地肯定。如果我們在某些方面不滿意，不要灰心，給自己壹個提高的機會。只要我們努力，我們就會進步。我們也需要經歷壹個從從不準確到更準確的逐步深入的自我認識過程。
9.為什麽說我只能做我自己？
“做自己”是壹個非常普遍的自然法則。世界上沒有兩片壹模壹樣的樹葉，世界上也沒有兩個壹模壹樣的人。每個人都是“獨壹無二的我”。我就是我自己。我不能成為別人，也不需要成為別人。我只能做我自己。我應該做我自己。
10，如何培養良好的性格？(培養良好性格的方法)(P66)
①讀好書；②交好朋友；③樹立榜樣；④多參與；⑤經常反思。
11.如何正確看待外貌美？(第67頁)
每個人都有愛美之心。女人渴望美麗，男生追求帥氣，這是人之常情。欲望不等於現實。人的長相不是自己能決定的。我們能做的就是選擇平靜的態度。只要我們對自己的外表不太敏感大方，別人就不會太在意我們的外表。
12，如何塑造我們的形象？
平凡的外表，可以因為自信而美麗；平凡的外表，可以因為知識和能力而美麗；平凡的外表，可以優雅美麗。
優秀的內在品質，自然、大方、文明、得體、優雅的言行舉止可以彌補外表的不足。互補內在，揚長避短，可以讓我們變得可愛，我們會因為可愛而變得美麗。
13，人格的分類
外向和內向混合了外向和內向
14，如何理解“我生來有用”？(第67頁)
人的能力是各種各樣的。有的學習能力強，有的運動能力好，有的藝術天賦突出。所以單純說誰比誰聰明，難免有失偏頗。每個人都有自己的長處和優勢。“我生來就是有用的”。只要有合適的條件和環境，每個人都能得到很好的發展。同時，每個人也有壹定的弱點和不足。沒必要為自己的弱點和不足而自卑。
15，什麽是積極的自我態度？(第68頁)
第四單元
人與人之間
第9課“Man”這個詞的結構
第壹部分:教科書中的關鍵句子。
1，人類需要交流，沒有人可以離開他人獨立生活。(第70頁)
2.與人交往是人的心靈和精神的內在需要。(P71)
3.人很重要的需求是:對安全的需求，對愛的需求，對尊重的需求。(第72頁)
4.個人成長發展的過程，本質上就是通過社會交往逐漸學習社會生活的過程。(第74頁)
第二部分:主要問題
1，交流的意義(P70)
人際交往是人與人之間的交往。
2.如果不能滿足交流的需求，會對人產生什麽影響？(P71)
如果不能滿足交往的需求，就會導致心靈和精神的孤獨。如果不能滿足交往的需要，不僅會影響人的心理和精神健康，甚至會威脅人的身體健康。(3)如果壹個人從小就缺乏與他人的交流，他的知識、能力、智力、技能、情緒都不會正常發展。
3.為什麽交流是人類發展的需要？(第74頁)
交往是人類和社會發展的需要，個人發展和社會進步都離不開社會交往。②人際交往離不開溝通。③社會進步靠交流。
4.對於我們中學生來說，正常的交往有什麽作用？(第75頁)
(1)有利於擴大知識面，增長知識，積累經驗，激發思維，鍛煉能力。有利於我們情緒、意誌、人格的健康發展。(3)有助於提高我們的道德和審美素質。
5、交流在社會進步中的作用(P75)
(1)促進了世界文明的進步。②推動了人類社會科技、經濟、文化的快速發展。③推動全球進步發展，改變人民生活。
6、例如，談談交流在促進社會發展中的作用(P75課後活動)
第十課如果我是妳
第壹部分:教科書中的關鍵句子。
1.在現代社會，平等與尊重、寬容與理解、關懷與互助、責任與合作是人際交往成功的前提，也是文明交往的內在基礎。(第76頁)
2.平等待人是人與人之間進行社會交往，建立良好人際關系的基本前提。(第76頁)
3.相互尊重是人際交往的另壹個基本原則。(第78頁)
4.包容他人，接納所有不同的人，也是人際交往的基本原則之壹。(第79頁)
5.寬容別人，我們有朋友；包容差異，人類豐富多彩。(第80頁)
6.理解是文明交往的前提，是成功交往的秘訣，是學習進步、事業成功、生活幸福的重要條件。(P81)
7.理解的關鍵是學會換位思考。(第82頁)
8.孔子的“己所不欲，勿施於人”深刻詮釋了換位思考的含義:己所不欲，勿施於人。
9.關心他人是對他人的關心、關註、尊重和同情。(第83頁)
10，幫助別人是善良和愛的表現。(第84頁)
第二部分:主要問題
1.尊重他人包括什麽？(第78頁)
尊重他人的人格尊嚴、自由、合法權利、宗教信仰和民族習慣，尊重他人的思想、感情、言行和生活方式，尊重他人的勞動和創造。
2.尊重他人的意義是什麽？
對於中學生來說，學會尊重他人不僅是保證我們學習進步和人際交往成功的需要，也是現代青少年應該具備的優秀品質。
3.中學生如何平等待人，尊重他人？(第79頁)
在與人交往時，我們應該註意尊重他人。我們應當尊重他人的人格尊嚴、合法權益、個人隱私、人格特征、思想感情、宗教信仰、民族習慣和生活方式。不嘲笑、諷刺、挖苦、侮辱他人，不鄙視、歧視他人。
4.寬容包括什麽？(P81)
包容他人的差異；寬容別人的不同觀點，不把自己的觀點強加給別人；不嫉妒他人的成就、長處和優勢；不要對別人的缺點和不足，錯誤和過錯過於苛刻。
5.如何關心別人？(第83頁)
關心他人，不僅要關心他們的健康、學習和生活狀況，還要關心他們的情感、願望和需求，在別人需要的時候伸出真誠的援手。
第11課交流有藝術。
第壹部分:教科書中的關鍵句子。
1，成功溝通的藝術是禮貌，善於表達，學會傾聽。(第85頁)
2.禮貌首先體現在語言上。(第85頁)
3.和陌生人打交道的第壹步是打招呼。(P86)
4.在交際中，最重要的是微笑(社交中最吸引人、最有價值的面部表情)。(第87頁)
第二部分:主要問題
1.有禮貌的意義是什麽？
(1)註意禮貌有利於建立人與人之間親切和諧的關系。也有利於社會安定團結，是我國社會重視精神文明建設的重要組成部分。③講究文明禮貌，養成禮貌待人的習慣，對我們的成長發展也有很大的影響。
2.和陌生人打交道要註意什麽？
①善待他人②學習基本的溝通禮儀和技巧。
3.為什麽禮貌的力量很大？(第89頁)
在日常生活中，如果我們有禮貌，同樣的事情也可以做得很好。反之，可能做不好，甚至把事情搞得壹團糟。在國際交流中，禮貌也壹直顯示出它的巨大力量。
4.表達的基本功？(第90頁)
5.什麽是傾聽？
就是聽別人表達或者說話。
6.聽力過程中需要註意什麽？
要保持專註、尊重、體諒的態度，避免壹些不良行為，如三心二意、東張西望、看書看報、隨意打斷對方、插嘴、評論、壹臉冷漠等。
7.主動傾聽技巧有幾個部分？(P91)
語言技能和非語言技能
8.想要與人成功溝通，建立良好的人際關系，需要註意什麽？
①積極參與他人的活動，努力讓他人接受和接納他人；②學會表揚和批評，建議和安慰，協商和協調；③學會解決沖突和矛盾。
9、聽力語言技能
答復和解釋摘要
10，聽力的非語言技能
擺好姿勢，打開姿勢，身體前傾，眼神交流，放松。
第五單元
落後於比分
第12課考試的心情
1，適度緊張有益，過度緊張有害(P95)
2.有哪些調節緊張心理的方法？(P96~P97)
3.要從容應考，取得理想的成績，最重要的是考前做好充分的準備。怎麽準備？
4.如果期望值過高或過低會發生什麽？(P100)
5.正確對待分數有什麽好處？(第99頁)
6.分數代表什麽？(或者說分數反映了什麽？)(P101)
7.應該如何看待分數？(P102)
第13課分數的質量
1，分數反映了什麽？(P105)
2.老實人會吃虧嗎？(P105)
3.作弊的危害有哪些？(P106)
4.偶爾抄壹次答案，偶爾休假真的有關系嗎？(P107)
5.“出軌是我自己的事，我不妨礙別人”和“我自己不出軌，但我可以幫朋友出軌”。這些觀點正確嗎？為什麽？(P108)
第14課分數之外的收獲
1，不勞無獲。(P115)
成績的高低，收獲的多少，最終取決於我們的努力和付出。勤奮是事業成功的基礎。每個人都有自己的理想，但是沒有努力，美好的理想只能是虛幻的空中樓閣。
2.龜兔賽跑的故事說明了什麽？(P116)
要到達理想的彼岸，唯壹的方法就是認清目標，壹直往前走。