第六課培養性格優勢的好習慣
第壹，人的性格不同(P2-8)
1.人格分類:(P2)
性格分為內向和外向兩類。
2.個性的形成:(P3)，(優化設計P6)
性格的形成既有先天的遺傳因素，也有後天環境和教育的影響。
先天因素-遺傳
人格的形成最初家庭起了重要作用。
後天因素學校-起著重要的作用
(主要)個人經歷和自我調節——起關鍵作用。
性格的形成主要是後天因素的作用。
壹個人的性格是先天和後天的結合。(P6)
3.人格的形成是壹個緩慢的過程。
人格的形成過程:童年——不定期；青年萌芽期；中學——塑造期也是良好性格形成的重要時期；成人年齡-刻板印象。
4.良好個性的特征/表現:(P6-8)，(優化設計P7)
——態度端正，意誌堅強，情緒積極，理智健全。
二、良好的人格有利於成功(P9-11)，(優化設計P3)
良好的人格對壹個人的成長發展、學業成功和健康人格的培養具有重要意義。
1，良好的人格使個人得以充分展示和發揮。
2.良好的性格對於做好工作非常重要。
3.良好的人格有助於健康人格的形成。韌性是健康人格中非常重要的壹個東西，是戰勝壹切困難的關鍵，是成就大事的人不可或缺的特征。
4.良好的人格促進身心健康。
第三，努力塑造良好的性格(P12-16)
1，人的性格是可以培養和塑造的(人的性格是可以改變的)
(1)人格不是壹成不變的。
(2)每個人格都有兩面性:每個人都有優點和缺點(P12)。
2.培養和塑造良好的人格(方法):(優化設計P4-5)
(1)揚長避短
人格的塑造重在發揮人格的優勢。
克服自己的性格弱點和缺點，專註於行動。
克服性格弱點和缺點，還要有韌性。
(2)養成良好的習慣
改變習慣改變性格是培養良好性格的重要途徑。
塑造良好的性格，關鍵在於培養良好的習慣。
(3)加強自我教育
自我教育的主要方法是學會戰勝自己，也就是用自己的力量來約束自己，克服自己的性格弱點。
(四)受集體監督。
第七課真誠熱情待人，建立真誠的友誼。
首先，生活需要友誼(友誼的作用和意義)(P20-24)
友情是壹種正常的心理需求。(優化設計P24)
2.友誼使人們分享更多的快樂和幸福。真正的友誼是沒有嫉妒和狹隘的。
3.友誼有助於減輕煩惱和憂慮。
4.友誼促進我們的進步。
友誼可以讓我們更好地學習。
(2)友誼可以讓我們的思想進步得更快。
(3)友誼能讓集體更強大。
5.真誠友誼建立的基礎:真誠平等，互相幫助理解，共同追求(優化設計P25)
互相關心和幫助是友誼最基本的內容。
二、交友原則(P24-29)和(優化設計P26)
1，交好朋友
益友:指能幫助自己進步的朋友。(P24)
每個人都想交好朋友，我們每個人都應該同時提升自己，努力成為別人眼中的好朋友。
2.不要交壞朋友
壞朋友:指會對自己的品德產生不良影響的朋友。
3.和朋友交朋友。
朋友是指能直言不諱地指出自己的錯誤，並批評和幫助自己的朋友。
4、克服交往中的不良傾向(交朋友應註意的問題):
(1)“以自我為中心”很難建立長久的友誼。
(2)圈子太小，無法建立廣泛的友誼。
(3)“哥們義氣”不是真正的義氣。
“哥們義氣”最大的特點就是只講“友情”，不講是非，所以朋友之間非常容易隱藏、掩蓋、助長不良思想和行為。結果對自己，對朋友，對集體都是有害的。個別中學生因為“哥們義氣”，犯下大錯，誤入歧途。這種教訓很深刻。
第三，發展真誠的友誼(P29-34)，(優化設計P28)
1.用真誠換取友誼。
真誠是做人的高尚品質，也是成功交友的基本前提。
(1)尊重妳的朋友。
(2)以誠相待
(3)說話算數。
2.熱情培養友誼
熱情的真諦就是兩個字——主動。
(1)主動關心朋友
(2)主動幫助朋友
(3)主動發現朋友的優點，並加以表揚。
3.以包容維持友誼。
(1)包容朋友的不同意見。
(2)寬容朋友的過錯。
(3)真誠地成全朋友的善行，真誠地為朋友的成功和進步感到高興。(這也是更高層次的包容)
4.用原則凈化友誼。
(1)面對是非問題，要有明確的態度。
(2)選擇適當的方式向朋友表達妳的態度。
5.用適當的方式表達男生女生之間的友誼。
(1)男生女生之間自然優雅的交流。
(2)在交往時，無論是男生還是女生，都要學會尊重對方。
(3)交往時，男女生都要學會愛自己。
第八課融入社會生活，培養高雅品位
壹、生活充滿樂趣(P38-41)(優化設計P47)
1，利息的含義:
興趣:它體現了壹個人對美好生活的追求，樂觀的生活態度和健康的心理。
興趣主要表現在對生活的興趣上。對生活的興趣來源於對生活中美好的感受和體驗。
2.生活充滿了興趣，興趣五花八門。
(1)各種品味表現在對自然事物的觀察、理解和欣賞上。
(2)在人們相互交往的社會生活中，產生了多種多樣的口味。
(3)口味的多樣也說明人與人的口味是不壹樣的。
——不同時代的人與同壹個人不同階段的差異。
二、培養高雅品位的意義(P42-46)
(壹)優雅品味的表達(優化設計P50)
1，健康生活興趣——指有益於個人身心健康的興趣。
2.向上的生活興趣——指充滿樂觀積極的生活態度的興趣。
3、文明生活情趣——是符合現代文明要求的生活情趣。
文明——物質文明、精神文明(相關知識:世界——物質世界、精神世界；力量——物質力量和精神力量；生活——物質生活，精神生活等。)
生活情趣的高雅，無論是物質生活還是精神生活，都要符合文明的要求。
4.科學生活興趣——指符合科學精神和要求的生活興趣。
(二)培養高雅品位的意義:(P44)，(優化設計P48)
1，高雅的生活情趣，有益於個人身心健康。
生活中的低級趣味危害人的身心健康。
2.高雅的生活情趣有利於開闊眼界，開發智力。
生活的庸俗趣味，使人心胸狹隘，碌碌無為。
3.高雅的生活情趣有助於提高道德文化修養。
生活品味低俗是道德文化修養水平低下的表現。
第三，在社交生活中培養高雅的品味(P46-52)
-優雅生活的品味不是與生俱來的，它來自於對生活的熱愛、興趣和感受。(優化設計P51-52)
1.培養正當的興趣愛好是培養高雅生活品味的起點。
適當的興趣幫助我們健康成長；不當的利益不僅會給我們帶來美好的感情，還會給我們帶來不健康、庸俗的東西，對個人、家庭、社會都是無益的，甚至是有害的。
2.豐富文化生活是培養高雅生活品味的重要途徑。
豐富文化生活，要註重多樣化、文明化、知識化、科學化。
3.積極參加集體活動是培養高雅生活品味的有力保證。
在與夥伴的活動中，要註意鑒別不同的口味，不能盲目跟風“組團”參加無意義甚至有害的活動。
4.樂觀幽默的生活態度是培養高雅生活情趣的條件。
第九課培養愛國情操，樹立遠大理想
壹、愛國情操——高尚的道德情操(P56-59)
1，感悟是人的情感的壹種升華。
含義:感悟是比情感更高層次的人類情感，是情感的升華。
——培養高尚情操主要是指培養道德情操。
2.愛國情操是道德情操的重要組成部分，是壹種高尚的道德情操。
3.愛國情懷三要素(優化設計P78)
(1)深厚的愛國認知是愛國情懷的基點。
(2)強烈的愛國情感是愛國情感的核心。
(3)堅定的愛國行為是愛國情緒的歸宿。
愛國認知、愛國情感和愛國行為是構成愛國情感的三大要素，三者緊密聯系，缺壹不可。
二、愛國情緒的表現(P59-66)
1.愛國主義是壹種世界性的情感。
2.中華民族的愛國情懷有著悠久的歷史文化基礎。所有國家和民族的愛國情感都是建立在自己的歷史和文化基礎上的。)
3.愛國表現在很多方面:(優化設計P79-80)
(1)對祖國的熱愛和忠誠。
對祖國的愛，表現為對生自己的家鄉、故土的愛。
(2)對祖國的熱愛，表現為深深的依戀。
對祖國的熱愛表現在對祖國的忠誠上。
(2)強烈的民族團結和國家統壹的願望。
祖國統壹大業尚未最終完成。臺灣省沒有歸還。
為了實現祖國統壹大業，中國提出了“和平統壹、壹國兩制”的基本方針。
(3)對祖國繁榮昌盛有堅定的信念。
愛國是無條件的，不應該因為祖國的強大而不同。
(4)堅決維護祖國尊嚴。(第65頁)
(5)我討厭外國侵略者。
(6)鄙視賣國求榮的民族敗類。
(7)對愛國者無比的尊敬。
第三，決心培養愛國情操(P67-74)
愛國主義是每個公民都應該具備的美德和高尚品格。
壹切愛國的思想和行動都會受到贊揚和尊重；壹切有損國家利益的思想和行為都必將受到譴責和唾棄。
(壹)愛國情感的意義:
1，愛國情操使人高尚。
(1)愛國決定了人對周圍事物的態度，愛與恨必須有明確的區分。
(2)愛國主義把個人理想的實現與祖國的需要和發展結合起來。
2.愛國主義促進年輕人進步。(優化設計P85)
(2)培養愛國情操的途徑(方法):(P70-74)，(優化設計P82)
1，好好學習，豐富愛國情懷。
2.利用情境培養愛國情懷。
(1)自然場景可以用來培養愛國情懷。
(2)善於創設情景培養愛國情懷。
3、在報效國家的實際行動中，增強愛國情懷。
(1)將愛國情懷轉化為愛國行動。
(2)在國際傳播中增強愛國情懷。
第十課加強自律，培養健康人格
壹、自律——自愛、自省、自控(p78-81)，(優化設計P103)
自律表現在自愛、自省、自控。
1，懂得愛自己
(1)自愛，塑造自己的良好形象。
(1)美化自己的外在形象。
②妳要美化自己的內在形象。-主要是
(2)自愛，也要自尊自強。
2.勇於自省。
——能夠經常冷靜地檢討自己的思想和行為，發現並克服自己的缺點，努力改正自己的錯誤。
3.要善於自控。
——善於自控，能夠督促自己。
壹個人最難戰勝的敵人是他的惰性，他的缺點和他的壞習慣。
二、自律使人出眾(P81-87)，(優化設計P105)
註重自律是中華民族的傳統美德。
1，自律，能讓人認識自己。
壹個人能夠了解別人，是智慧的標誌；能夠認識自己真的很聰明。
“自知之明”比“識人”更有價值。
2.自律能讓人學會戰勝自己。
戰勝自己首先要了解自己，然後下定決心腳踏實地地克服自己的缺點和弱點，最後努力鞏固進步的成果，拒絕不良的誘惑。
3、自律，使人養成良好的行為習慣。
良好的行為習慣能對人的學習、工作、生活和健康產生積極的作用。
4、自律，能使人獲得行動的自由。(優化設計P108)
真正的自由是有壹定的約束和限制的，沒有任何約束和限制就沒有“自由”。
5、自律，能使人高尚。
如果妳的性格比較高尚，妳需要在兩個方面多下功夫:
(1)“積”——積德。(積善成德)
②“預防”——杜憲。那就是防止和消除腐朽思想和不良習慣的侵蝕和汙染。
三、養成自律習慣(P87-92)，(優化設計P106-107)
1，示例方法。
-用榜樣的力量幫助妳增強自律。
2.自我警察法。
——根據自己的實際情況，選擇相關的名言、警句、格言作為自己的座右銘，鼓勵自己、提醒自己、警示自己。
用自警格言增強自律，要選擇格調高雅、催人奮進、催人奮進的格言，要選擇針對自己、嚴格用來指導自己思想、言行的格言。
3.內省法。
——經常回顧和檢查自己，總結自己的思想、心理和行為，肯定自己的優點和缺點，找出自己的缺點和不足，明確自己進步的目標。
寫日記是養成自省習慣的好方法。
4.謹慎獨立。
——壹個人可以嚴於律己，在沒有其他人在場和監督的情況下，不做違反道德、紀律和法律的事情。
培養自律習慣，提高自律能力，加強心理素質和道德情操的培養，努力完善自己的人格，歸根結底在於有理想。