以妳的情況來說，妳是當事人的家屬嗎，收到拘留通知書了嗎？通知中指控的罪名是什麽？什麽時候發生的，什麽時候被抓獲的？壹般情況下，刑事拘留期限為37天，30天內公安局會向檢察院申請逮捕。目前建議盡快見面，目前屬於公安局偵查階段，除了律師誰都不能見面。這種情況讓律師分析案情，看能否爭取無罪或取保候審，然後評估下壹步可能涉及的風險和後果，研究法律對策和解決方案。
看守所，作為刑事訴訟中羈押犯罪嫌疑人、被告人的場所。在電視節目和影視劇裏，留給大家的只有高墻和鐵絲網，外加高大封閉的大門。大家對看守所的生活壹定很陌生。作為刑事專家，出於教學和科研的需要，他走訪了各地的看守所。在辦理大量刑事案件的過程中，我也接觸了很多從看守所釋放出來的人，他們再次向我講述了他們在看守所的所見所聞。北京市亨托律師事務所主任律師修軍律師，今天向大家透露了看守所裏最真實的生活。
被刑事拘留和逮捕的犯罪嫌疑人將被送往看守所。走進高大厚重的鐵門，隨著鐵門緩緩關閉，我進入了另壹個世界，開始了不壹樣的人生。
1.看守所的壹天生活
看守所的生活嚴格而有規律。早上:起床，疊被子，打掃，洗漱，吃早飯。上午:集合，點名，做早操，唱愛國革命歌曲，靜坐學習，等待公檢法提審或律師會見(期間會放)。中午:吃飯，午休。下午:起床，做廣播操，靜坐等待公檢法庭審或者律師會議(期間會瞭望)。晚上:吃晚飯，看電視(新聞聯播)，然後睡覺。壹天結束了。
2.看守所作息時間
看守所壹般早上6點起床，6點半吃早飯，11點半吃午飯，12午睡，下午2點起床，晚上5點半吃飯，7點看新聞，晚上10睡覺。
3.在看守所吃什麽
看守所吃的很差，肉菜很少，妳能吃飽。當然，看守所允許犯人自己花錢買副食，價格比外面略高。
4.在看守所穿什麽？
看守所不能穿有拉鏈、鞋帶或鋒利鐵片的可能自殺或自殘的衣服和鞋子。但無論穿什麽，都必須穿上印有看守所名稱和編號的背心。顏色大部分是藍色和黃色，壹定要穿。
5.如何在看守所生活？
看守所是壹個長方形的房間，面積不超過40平方米，是大同店，然後是坑。壹般壹個房間16到22人，人均面積很小，通常很難允許人仰臥睡覺。
6.拘留中心的活動
很多時候，不允許妳自己動。妳只是坐在床上或塑料凳子上學習或看電視。所有的活動都必須分組進行。每天都會有固定的戶外時間，就是從小房間裏出來，曬曬太陽，看看外面的天空。當然，天空被鐵絲網隔開，妳能看到的面積小得可憐。
7.在看守所的待遇
看守所裏每天都會有獄醫來拿藥。生病了就給藥吃。什麽藥，當然是最便宜的藥。糖尿病、高血壓、心臟病等慢性病，也有藥物，當然主要靠自我調節。
8.在看守所洗澡
看守所的警察說可以洗熱水澡，條件好的看守所甚至可以天天洗。但是看守所出來的工作人員說，壹年四季很難洗熱水澡，甚至是冷水澡，差別很大。
9.在看守所打架欺負人
看守所是紀律最嚴明的地方。進了看守所，就要熟悉監獄規則，了解監獄裏的規矩。當然，這個規定壹般是監獄領導定的。看守所內禁止打架鬥毆，也禁止刑訊逼供、毆打犯人。但是，眾說紛紜。
10.看守所與外界的聯系
在看守所裏，除了公安人員，妳只能見律師。如果妳聯系不上妳的親屬，妳可以和妳的律師談談或者和妳的律師通信。