通常是襯衣的領口領圈太小，或者領子太短，貼到脖子上，穿著不舒服，成品的衣服領圈是可以放大的，領子是長不了的，需要重新做個領子裝上去，需要重新買相同材質，相同顏色的布料，到裁縫店請裁縫師傅，把衣服的領口改大，重新做條領子上去。襯衣的布料盡可能用純棉的或絲綢，不使用化纖材料；領帶不要系得太緊；選擇衣領尺寸較小的襯衣；襯衣領子磨脖子可能是因為領後的商標標牌材質不好。也可能是滌棉襯衣或者化學整理的純棉襯衣引起的皮膚過敏。如果是天然純棉襯衣，比較柔軟，有很強的親膚感，通常不會磨脖子。上課老是會覺得衣領碰到脖子不舒服 好像是有點小癢 想忍 但是忍不過去 所以上課就老是扯衣領 影響了學習 然後就是縮著肩膀在聽課 壹段時間後肩膀又很酸 我已經受不了了 誰能幫幫我 想不管它 但是實在是沒辦法不管它 就好比有人用手撓妳（將蠟燭塗抹在領口處，塗上白白的壹層之後，利用熨鬥熨燙，燙入布料纖維中，壹般的襯衫沾抹到汙垢後，汙垢會卡在布料的纖維中，很不容易清洗幹凈，而有塗蠟的襯衫形成了壹層保護膜，使汙垢不容易殘留，只要清洗壹番就能輕松去汙。有可能是頸椎病。有可能甲亢。有可能是頸椎病早期的頸椎肌肉痙攣。有可能是頸椎病裏的頸椎骨質增生。去醫院看骨科，拍個片就知道。不要長期保持壹個姿勢，會得頸椎病、肩周炎、腰椎病，鼠標手、等等這些。