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我想在15天內減肥、腳骨折、沒法運動、想減個10斤、15斤的、謝謝!

1、早餐前20分鐘空腹喝;2、中餐和晚餐後立刻喝;蜂蜜醋是1:4再加兌開水喝。

註意哦,在挑選白醋時要選擇經大米,高粱,黃豆等加工而成的(註意看壹下商標,壹般都標明酸度),盡量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋,因為果醋是保健醋,相對於減肥就遜色些。同時,蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整,如果更註重美容就可適當增加蜂蜜的比例。

蜂蜜具有諸多功能(蜂蜜斷食減肥),熱量又很低,不僅有利於增加肝臟解毒能力,而且還有健胃、助消化等效果,它的熱量還特別低,所以用蜂蜜減肥,簡單有效又安全。

不過醋的味道確實很不好,我剛開始喝了壹天就想放棄了。喝了幾天後就沒習慣了這個味道。呵呵不過為了更漂亮好忍著了。姐妹們如果妳們也試果很多方法都沒成功的話,我建議妳不防試試這個方法吧,相信只要妳堅持妳壹定會讓妳有驚喜的。

建議不要節食。骨頭受傷的話當下恢復不好會留下終生遺憾的。

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