建立良好的飲食習慣
引導孩子建立良好的飲食習慣，規律進餐，豐富果蔬，減少油膩和甜食。同時給孩子上壹堂營養課，讓孩子明白過量攝入爆米花可能帶來的危害。
用更健康的食物代替爆米花。
用更健康的食物代替爆米花，全麥面包，燕麥片，堅果等。都是不錯的選擇。它們富含纖維和蛋白質，營養豐富，飽腹感十足，讓寶寶們不那麽懷念爆米花了。
♂?鼓勵孩子多運動。
鼓勵孩子多運動，消耗多余的熱量，保持健康的體重，提高身體素質。
試試自制爆米花。
嘗試自制爆米花，根據個人口味調整食材和烹飪方法。使用無鹽黃油或橄欖油，降低熱量和鈉含量，既美味又健康。