2、在iPhone的界面中，在底部勾選“手動管理音樂和視頻”選項，點擊“應用”按鈕；
3、上面的操作完成以後，請點擊上方的“iPhone”欄目，點擊左側的“影片”選項；
4、接下來找到電腦中的視頻文件，直接把視頻拖往iTunes中的影片窗口中；
5、隨後在iTunes頂部中間的狀態欄窗口中看到正在更新上傳壹個視頻文件；
6、打開iPhone 上的視頻，就可以看到從iTunes上傳導入的視頻文件了；
iPhone 連接到電腦，出現提示時選擇 信任此電腦；電腦上打開 計算機 或者 我的電腦，逐層點擊進去，就會看到裏面拍攝的照片和視頻：右鍵點擊復制，然後進入電腦上妳要保存的文件夾，點擊粘貼，就保存到電腦了。
iOS是由蘋果公司開發的移動操作系統 。蘋果公司最早於2007年1月9日的Macworld大會上公布這個系統，最初是設計給iPhone使用的，後來陸續套用到iPod touch、iPad以及Apple TV等產品上。iOS與蘋果的Mac OS X操作系統壹樣，屬於類Unix的商業操作系統。原本這個系統名為iPhone OS，因為iPad，iPhone，iPod touch都使用iPhone OS，所以2010WWDC大會上宣布改名為iOS（iOS為美國Cisco公司網絡設備操作系統註冊商標，蘋果改名已獲得Cisco公司授權）。