很少有年幼的妥協者能在2歲前達到全體重，所以我們不需要擔心他們食物中的蛋白質含量。在提供新鮮食物的同時，全天供應壹盤堅果和種子也沒問題。妥協鸚鵡有這樣的胃口是沒有問題的。堅果和種子富含維生素B、A、D和E、不飽和脂肪酸、蛋白質、磷、鉀和鈣。壹個好的種子混合餐是小米，燕麥，小麥，葵花籽，蕎麥，南瓜子，芝麻和大麻。年輕的不拘壹格者更喜歡松子，因為它們柔軟且易於食用。還可以提供其他天然未加工的無鹽堅果，如山核桃、核桃、杏仁、巴西堅果榛子、花生、鮮板栗等。可以提供少量高纖維、無鹽、無糖的谷物。年輕的折衷主義者，如Cheerios和granola(從品牌名稱來看，是壹種脆脆的熟燕麥片，配有幹水果和蔬菜)。