利用食品標簽選購食品：
1、在選購食品時，要選擇帶有QS標誌的，QS標誌是企業獲得生產許可的標誌。
2、選擇食品時要認真查看食品包裝。觀察包裝物是否有破損、漏氣的現象，字體的印刷是否正規，避免購買受到汙染或者假冒偽劣的食品。
3、要看清食品包裝上所註明的生產日期和保質期，確保食品在保質期內。
4、食品的名稱必須使用國家標準、行業標準中規定的名稱；消費者也要註意，不要被企業使用的壹些新創名稱、新奇名稱或者商標名稱等名稱所迷惑，還是應當註意食品的真實屬性的名稱。消費者還需留意食品中食品添加劑的情況，若使用了食品添加劑，就必須在標簽上明示。
擴展資料：
食品標簽中必須標識的內容：醫學臨床證明對特殊群體易造成危害的；經過電離輻射或者電離能量處理過的；屬於轉基因食品或者含法定轉基因原料的；按照法律、法規和國家標準等規定，應當標註其他中文說明的。
食品標識不得標註下列內容：
1、非保健食品明示或者暗示具有保健作用的。
2、以欺騙或者誤導的方式描述或者介紹食品的。
3、附加的產品說明無法證實其依據的。
4、文字或者圖案不尊重民族習俗，帶有歧視性描述的。
5、使用國旗、國徽或者人民幣等進行標註的；其他法律、法規和標準禁止標註的內容。
百度百科-食品標簽
人民網-如何在超市選購選擇既健康又安全的食品？