首先，妳需要壹個註冊的實體，無論是公司還是個人。根據《商標法》規定，自然人、法人或者其他組織在生產經營活動中，其商品或者服務需要取得商標專用權的，應當向商標局申請商標註冊。所以個人和公司都可以註冊商標。
第二，妳要有商標。根據《商標法》規定，任何能夠將自然人、法人或者其他組織的商品與他人的商品相區別的標誌，包括文字、圖形、字母、數字、立體標誌、顏色組合和聲音，以及上述要素的組合，都可以申請註冊為商標。
第三，確定商標類別。食品類主要涉及29/30/31。然後妳需要查詢商標是否可以註冊。
第四，在確定可以註冊後，應盡快提交，因為根據《商標法》的規定，商標註冊申請人有兩個以上在同壹種商品或者類似商品上以相同或者近似的商標申請註冊的，將對在先申請的商標進行初步審查並予以公告；同日提出申請的，對在先商標進行初步審查並予以公告，對其他人的申請不予公告予以駁回。總之，壹般情況下，誰先申請商標就屬於誰，這個時候可別小看了。現在商標申請量差不多每天3萬件。
第五，制作文檔，提交。妳可以自己制作文件，也可以委托代理機構制作。
建議委托代理機構制作。