首先，排名:
1，《姐姐4》排名Ella、、孫悅、Sara、王、娜娜、、瞿穎、、、、劉、、李彩樺、曾可妮、徐懷玉、陳冰、張嘉倪。
2.節目通過呈現30位不同的當代女性的追夢過程、現實困境和平衡選擇，讓觀眾在過程中反思自己的選擇和夢想，找到實現夢想的最佳方式，找到實現自身價值的最佳選擇。
二、節目簡介:
1，《乘風破浪》是芒果TV推出的女子團體成長綜藝節目。第壹季中，黃曉明是組合組建的見證者，杜華是組合的經理，霍汶希是組合的總顧問，趙昭是音樂總監，陳啟源是舞臺總監。
2.第二季，黃曉明、秦昊先後擔任組合的證婚人，杜華擔任組合經理，霍汶希擔任組合總顧問，陳啟源擔任舞臺總監，劉卓擔任音樂總監，齊思君擔任沖浪助理。第三季，娜娜擔任管樂發行人，陳啟源擔任舞臺總監，新井XI擔任音樂總監。
3.《乘風破浪》包括《乘風破浪》第壹季、《乘風破浪》第二季、《乘風破浪》第三季和2023。
4.與青春偶像選秀節目不同的是，1990之前出生的30位大齡女藝人受邀參加了反年齡女團選秀節目《乘風破浪》。經過共同生活和舞臺上的競爭，最終選出7名成員組成壹個團體。
5.《乘風破浪的姐姐》中30位姐姐的反年齡鬥爭，延續了自然青春的理念。觀眾可以通過節目看到姐姐的真實狀態，以及她們對婚姻的態度，讓觀眾在人生的任何階段都能像姐姐壹樣勇敢出發，自信向上的去追求夢想，實現價值。