鱷梨是壹種低糖水果。血糖高的人可以嘗試吃牛油果，壹定程度上可以降低人體血糖。其次，牛油果含有稀釋血液的物質，可以緩解動脈硬化，對老年人很有好處。此外，鱷梨可以平衡女性的colmont。這種物質可以幫助女性保持好臉色，可以作為女性的保健食品。
牛油果是壹種能量密度很高的東西。牛油果因其30%的脂肪含量，成為人們補充能量的首選。所以，如果妳想靠吃牛油果減肥，基本上是不可能的，只會讓妳汗流浹背。
鱷梨可以用來改善便秘。因為牛油果富含膳食纖維，壹方面可以吸水膨脹；另壹方面可以促進腸道蠕動和人體消化系統的運轉，使人體更好地消化吸收食物。它是壹種對人體健康大有益處的水果。
網上傳，牛油果有降低膽固醇、護膚、保護消化系統的作用。其實牛油果理論上確實有這個功能，只是商家為了利益過度宣傳了牛油果。我們要清醒的認識到，牛油果再神奇也只是壹種水果。如果效果真的那麽厲害，那就沒必要去醫院了。只要我們每天吃牛油果，就能強身健體，精力充沛。其實這是不可能的。