壹般來說，身體虛弱，抵抗力弱的人，每天都要吃壹些枸杞。如果他們堅持每天服用，對身體會有很好的滋補作用，但是我們需要明確的是，枸杞最好在他們感冒、發炎或者腹瀉的時候服用。另外，在我們的日常生活中，壹些高血壓或者性格急躁的人，以及面紅耳赤的人，最好少吃壹些，以免過於進補。
其中壹個不能忘記的禁忌是，這類食物不宜與太多的茶溫劑同食。綠茶、大棗、桂圓、紅參比較常見，壹起吃對身體不好。以綠茶為例。綠茶含有許多茶元素，胡蘿蔔素。每天喝綠茶對身體非常有好處，因為它能有效的清除體內的自由基，對延緩衰老和預防癌癥有很好的作用。
枸杞具有良好的補腎、益肝、益肺的功效，是壹種很好的保健食品。很多人在生活中喜歡把這兩樣東西放在壹起，這是非常不科學的，很容易對身體造成傷害。