蓮子紅棗茶
蓮子紅棗茶所需材料
主料是蓮子、紅棗、玫瑰。
蓮子紅棗茶的浸泡方法
1.蓮子洗凈，用溫水浸泡。紅棗洗凈，去核。
2.將準備好的蓮子和紅棗壹起放入鍋中，倒入適量的水。
3.大火燒開，小火煨至蓮子軟爛，離火，加入玫瑰花，溫熱即可飲用。
蓮子紅棗茶的功效與作用
蓮子滋陰潤肺，益胃生津。用於肺燥幹咳，清熱止渴，心煩失眠，腸燥便秘。大棗具有潤肺健脾、寧心安神、補血調經、美容養顏、提高人體免疫力的作用。蓮子紅棗茶特別適合上班族飲用，具有安神、補血、提神的功效。如果和蓮子混合，可以祛濕去火，特別適合經常熬夜加班的人。是個不錯的選擇。而且還能緩解氣血虛弱，喝了會讓妳神清氣爽。對於經常疲勞的人來說是個不錯的選擇。
蓮子紅棗茶的具體做法和營養價值大家都知道。經常吃這樣的食物，不僅能補充豐富的營養，還能讓妳保持清醒。益氣養血，安神養顏，增強免疫力，適合白領和用腦人群。