2、沖洗幹蒲公英,最好找個過濾器擋住傾瀉的水,以免沖走蒲公英碎片,因為幹蒲公英葉容易碎成碎片。如果是從藥店買的幹蒲公英,最好多沖洗幾次,因為怕在大量幹燥的過程中引來灰塵,所以洗幹凈備用。
3.將洗凈的幹蒲公英放入鍋中,加水500毫升大火煮,最好是陶瓷鍋。沒時間煮蒲公英水的也可以用剛煮好的水沖泡,不過要泡壹會兒,泡的效果比煮的略差。
4.點火燒開後,轉小火慢煮3-5分鐘。煮蒲公英水的時候不要離開,因為煮的很快。如果離開後湯容易燒開,會把氣放出來造成不安全因素,然後把這個水燒開就沒有喝的了。
5.把煮好的蒲公英水倒進養生鍋裏就行了。如果想用它來清熱解毒感冒,可以趁熱喝,不燙嘴,可以很好的緩解由此引起的口渴。發燒的話,喝的時候要喝點水,因為感冒發燒的時候要多喝水。
6.另外,由於蒲公英對治療女性乳腺膿腫有很好的效果,蒲公英在女性常用的治療乳腺增生的藥物中,所以乳腺不好的朋友可以經常煮或者泡壹些蒲公英水喝,對乳腺的防治有很好的效果。如果要用在這方面,那就直接喝開了的水,不用再灌了。
7.平日用於養生。將剛煮好的蒲公英水放入養生鍋後,當水溫大概在60度以下時,加入少許枸杞,因為枸杞有養肝護肝明目的作用,所以配著喝還是蠻好吃的,對身體也有好處。
8.用養生壺過濾蒲公英殘渣後,水杯裏的養生茶看起來不錯,味道更好。蒲公英水本身微苦,加入枸杞後苦味減輕。當然,喉嚨疼得厲害的時候,也可以加點金銀花煮著吃,效果不錯。