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全麥粉指的是粗糧嗎?

全麥粉指的是粗糧。

全麥粉是由全粒小麥經過磨制成的粉末狀。全麥面粉采用全粒小麥,包含小麥的胚芽、麩皮等部分,經過磨制成粉末狀,而制成的。全麥面粉的口感粗糙,可是麥香十足,還可以看到其中未完全磨碎的麥麩部分。全麥面粉屬於是粗糧,可制作成全麥面包、全麥面條等。

全麥粉的營養:

1、包含小麥籽粒全部的營養物質。由於全麥粉中麩皮含有更豐富的營養成分如微量元素、維生素、礦物質、必需氨基酸等。因此,全麥粉具有更高保健營養功能,有抗憂郁的作用。

2、石磨加工的面粉:石磨磨齒寬大有序,轉速慢(每分鐘24-25轉},磨溫低的特點,同時避免了大型機械因高溫、高壓對谷物的有效營養和品質的破壞,因此完全保留了谷物中的蛋白質、鈣、碳水化合物、維生素等各種營養成分。

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