很容易生病，遊泳也不是很好的鍛煉方式。這兩種觀點完全不同。遊泳對人的健康有好處嗎？遊泳會導致冷空氣入侵人體嗎？很多人之所以會有這種誤解，是因為平時對體育不太了解。這是因為在遊泳過程中妳還是可以入水的，但是因為水壹直在動，人體會釋放熱量。
這個時候水蒸氣就無法進入人體了。中國各地都在進行冬季遊泳。冬天在水裏遊泳，既不會侵寒，還能禦寒，提高體力。冬天不容易生病感冒。遊泳不會使冷空氣進入體內，但會使人的身體過於潮濕。醫生說，經常喜歡遊泳的人通常會加重體內的水分。
以長期飲水為由，平時多吃除濕食物，定時服用除濕中藥。否則濕度太大，可能會發生風濕性疾病。對於大多數人來說，遊泳只是鍛煉身體，並不是每天都下水，所以不會出現這種情況。其實不用太擔心。人體在遊泳過程中釋放的熱量遠高於水，對人體有害，更有幫助。任何運動都是如此。
在運動過程中，如果沒有掌握正確的遊泳方式，寒氣就會入侵。對於說自己體質弱的人，不要選擇冬天遊泳。總的來說，遊泳對人體是壹項非常好的運動。遊泳是壹種常見的有氧運動，能產生減脂塑形的效果，還能提高人體體力。任何年齡都可以遊泳。遊泳的時候只需要註意幾個。不要傷害自己。
長時間遊泳的運動員應該吃些藥或多吃些去濕的食物。不要讓妳的環境太潮濕，寒冷和潮濕不會太重。