用目標分解法，壹個大目標可以分解成具體的階段性目標。然後把階段性目標分解成短期目標。最後，短期目標被分解為每月、周日、每小時和每分鐘的具體任務。
妳可以這樣做，不管妳的目標有多遠，都不要著急。當妳把任何壹個目標分解成具體的小目標，然後集中精力壹個個去實現，這樣目標的實現就變得容易多了。
把目標分解，不僅可以減少行動的阻力，還可以讓目標更加具體，讓妳清楚地看到自己現在應該做什麽，如何做得更好。這樣可以讓妳漫長的學習生活變得有目的、有秩序、有系統、有節奏。讓繁重的任務變得輕松，從而在不知不覺中提升自己的表現。
分解目標的方法有很多，可以根據項目進度、時間或兩者來分解。
這裏有壹個例子。以大家熟悉的考試復習為例，如果按照項目進度分解，可以把目標分解成章節和單元進行復習。也可以被時間分解。比如考前兩個月的time warp，考前壹個月，考前半個月。也可以同時使用兩種分解方式，需要根據實際情況進行操作。
希望以上建議對妳有幫助。