營養和營養素有什麽區別？

營養是人體從外界吸收各種營養物質以維持正常生理過程、生長發育和身體健康的過程；營養素包括脂肪、蛋白質、碳水化合物、糖類、維生素、礦物質和水，構成了人體正常生理所需的七種基本營養素。根據我自己的經驗，仙吉康補充營養還是很不錯的。

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