材料:山藥20克，芋頭60克，牛奶200克，桂花或煉乳5到10克(喜歡甜的可以加大用量)。
電器:烹飪機
練習:
1.芋頭、山藥洗凈，去皮，切塊，入鍋蒸熟，牛奶加熱備用。
2.將所有準備好的材料壹次性放入料理機中。
3.使用料理機的濃湯模式，將所有材料攪拌均勻。
4.從料理機上取下量杯，倒入杯中。
5.這樣做壹頓美味又營養的早餐，就可以開始喝了。