中和酸性食物
蘋果醋屬於酸性食物，能有效中和魚、肉、蛋、米、面等酸性食物，有助於鈣等營養物質的吸收。
緩解晨吐
孕婦適量飲用蘋果醋，有助於緩解孕吐，增進食欲，增加營養攝入。
改善酸性體質
孕婦適量飲用蘋果醋還可以改善酸性體質，增強免疫力，對抗病毒。
註意添加劑
市面上的蘋果醋可能含有人工添加劑。建議盡量DIY制作蘋果醋，或者選擇無添加劑的品牌，適量飲用。