1.使用鼻腔清潔器，洗鼻時彎腰前傾。
2.頭低且略向壹側傾斜，嘴大張以便呼吸，鼻子屏住呼吸。
3.將沖洗頭抵住壹個鼻孔，擠壓瓶子，讓溫熱的鹽水沖進鼻腔。
4、鼻子無法呼吸，鼻腔生理鹽水會從另壹個鼻孔流出。
建議第壹次使用鼻可樂鼻腔清潔劑的人，前兩周每天早晚各做壹次，洗幾次後癥狀會有所改善。使用兩周後，癥狀會有明顯改善。以後可以壹天壹次，或者壹周2-3次。建議繼續使用1-3個月再停用。