我們人體每天都是需要大量的水來保證我們人體的正常代謝，壹般壹天是以2500ml左右的量最為適宜。所以多喝白開水可以促進我們人體的新陳代謝，是非常好的。但是在現在的生活中，很多的年輕人都比較喜歡喝各種碳酸飲料。還是提醒壹下大家對於碳酸飲料要學會控制壹下攝入量。喝的太多對我們身體真的不好。