妙奈爆燃咖啡長期堅持喝有壹定的減肥效果，但是起效的過程比較慢。咖啡中含有咖啡因，可以幫助加速體內新陳代謝，起到輔助減肥的作用，但具體情況因人而異。
減肥的方法包括合理安排日常飲食，堅持鍛煉，規律作息。建議減肥以保證健康為主，避免盲目采用不良的減肥方法。