1.補充能量。青海煮茶含高熱量和蛋白質，能提供人體所需的能量，增加體力。
2.補充營養。青海煮茶富含維生素、礦物質等營養成分，有助於補充人體所需的營養。
3.增強免疫力。青海煮茶含有多種抗氧化劑，能有效對抗自由基，增強人體免疫力。
4.調理腸胃。牦牛奶中含有壹種獨特的乳酸菌，可以幫助調節腸胃功能，促進消化吸收。
5.緩解疲勞。青海煮茶含有適量的咖啡因，有助於減輕疲勞，改善精神狀態。
總之，青海煮茶是壹種營養豐富、功能多樣的健康食品。