不知道松拓手表休眠是指的跟蹤睡眠還是休眠時期的“請勿打擾”設置，下面就這兩方面做壹個介紹：
壹、跟蹤睡眠
1. 進入腕表設置，向下滾動至 睡眠，並短按中間按鈕。
2. 啟用 睡眠跟蹤。
3. 根據正常睡眠作息，設定上床睡覺和睡醒的時間。
4.定義睡眠時段：腕表利用此時段確定（在您的睡眠時段內）您何時處於睡眠狀態，並將所有睡眠視為單個階段進行報告。例如，如果您夜間起來喝水，腕表仍將此後的任何睡眠視為相同階段。
如果在睡眠時段之前上床睡覺，並在睡眠時段之後睡醒，腕表不會將此視為壹個睡眠階段。您應根據您可能上床睡覺的最早時間和您可能睡醒的最晚時間設置睡眠時段。
壹旦啟用睡眠跟蹤，還可以設定睡眠目標。典型成人每天需要睡眠 7 至 9 小時，不過您的理想睡眠量可能與此不同。
5.睡眠趨勢：睡醒時，您將獲得睡眠摘要。摘要包括總睡眠持續時間、醒著的估計時間（有移動），以及深度睡眠的時間（無移動）等。
除了睡眠摘要，還可以關註包含睡眠洞察的整體睡眠趨勢。從表盤，短按右下按鈕，直到看到
睡眠 顯示屏。第壹個視圖顯示您的上次睡眠與睡眠目標的比較情況。
在睡眠顯示屏中，向右滑動可以看到過去七天的平均睡眠情況。從 睡眠 顯示屏，可以按住中間按鈕訪問睡眠跟蹤設置和最新睡眠摘要。所有睡眠衡量僅基於移動情況，因此它們是估計值，可能無法反映實際睡眠習慣。
二、自動“請勿打擾”模式
可以使用自動“請勿打擾”設置，以在睡眠時自動啟用“請勿打擾”模式。
松拓手表其他的功能設置：
1、背景光
按下[MODE]鍵2秒種，即可開啟。背景燈將持續開啟5秒。5秒內再次按下[MODE]鍵背景燈將繼續開啟5秒。
2、防水功能
SUNNTO腕部運動電腦可以防水30米或100英尺。
3、按鍵功能
（1）、[MODE]按鍵：該鍵位於屏幕的右上角。壹把重要的鑰匙。
按下[模式]鍵從壹個主要功能模式切換到下壹個:時間、高度、氣壓、氣壓。在子功能模式下按下[模式]鍵，返回主功能模式。校準或設置時，按下[模式]鍵，立即確認並退出該功能的校準或設置。按住此鍵2秒鐘以激活背光。
（2）、[ + ]鑰匙：該鍵位於屏幕右下方。
在校準或設置過程中，按[ + ]鍵增加數據。該鍵用於設置鬧鐘和日誌時設置開始或停止(開/關)。
擴展資料：
松拓手表註意事項：
1 、SUUNTO腕上手表不是潛水儀器，在水中請不要按下任何按鍵。
2 、SUUNTO腕上手表不適 膈 用於工業或專業領域中的精密測量，也不適用於跳傘，懸掛式滑翔降落等空中運動。
3 、經常使用背景燈，高度計，指南針北朝鮮加速電量的消耗。
4 、更換電池應非常小心，以保證SUUNTO腕上手表的密封防水性。更換電池後應調準指南針。
5 、只有合格的維修人員才可以安裝或修理SUUNTO腕上手表。
6 、只可使用經認可的配件和電池，請勿連接不配套的產品。
7、 SUUNTO和SUUNTO產品的標識皆屬SUUNTO OY公司的註冊或未註冊商標，SUUNTO OY公司保留所有權利。
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