夏天是雀斑生長最猖獗的季節。為了讓臉上的雀斑不再生長，很多女性都可以祛斑。她們壹方面會想各種辦法祛斑，另壹方面又會用厚厚的粉底蓋住臉來遮蓋這些雀斑，真的很累。她們要想改掉這個毛病，只能徹底祛斑。如何去除它們？今天邊肖就來揭秘皮膚專家披露的壹次性祛斑方法。
黃褐斑是由體內各種原因引起的微循環失調和色素代謝紊亂的慢性功能性疾病。
這種疾病發展緩慢，逐漸發展，其中壹些需要幾年時間才能形成肉眼可見的斑點。
1.不要因為長斑而不開心。
如果熬夜後發現臉上有斑，不要為此而沮喪。肝臟控制情緒，心情不好，情緒低落，只會讓肝臟更加受累，加重斑。
首先妳得調整好自己的心情，好好睡壹覺。如果不是很嚴重，或者及時發現，經過壹段時間的睡眠調理，自然會好轉。
2.自制祛斑面膜
蜂蜜蛋清祛斑面膜:粗鹽1茶匙，蛋清1茶匙，蜂蜜1茶匙。將蛋清和鹽混合，攪拌均勻至起泡，加入蜂蜜，潔面後用熱毛巾敷臉，擴張毛孔，然後敷蜂蜜面膜3分鐘，再潔面。能收縮毛孔，緊致肌膚，有很好的保濕祛斑效果。
吃壹些祛斑食物
楊桃:楊桃含有糖、維生素A、維生素C、多種纖維、酸等營養成分，能抑制黑色素沈澱，同時滋潤皮膚，對改善熬夜後皮膚幹燥、長斑有明顯效果。
檸檬:檸檬切片，1-2片放入2000cc溫水中，當開水喝。剩下的檸檬可以在冰箱裏保存1個月。經常熬夜的人臉上容易長斑和痘痘，而檸檬是祛斑專用水果，使皮膚光滑細膩。
橙子:橙子和檸檬壹樣，都是富含維生素C的水果，維生素C可以修復被陽光和電腦損傷的皮膚，抑制色素的形成，使皮膚白皙潤澤。每次熬夜後最好多吃壹次，防止長斑。
卸妝不徹底
目前大部分20歲左右的女性已經開始化妝，但是到了30歲還是愛美的，所以濃妝艷抹比較普遍。如果她們粗心大意，化妝後不卸妝，很容易導致臉上殘留大量化妝品。這些殘留物如果不及時清除，就會殘留在皮膚上，造成毛孔堵塞，影響皮膚的正常呼吸。皮膚會受到損傷，出現黃褐斑或皮膚斑點。
1，要註意避光:太陽紫外線照射會誘發黃褐斑或加重黃褐斑。所以要註意避免強烈的陽光照射，出門要戴帽子，最好養成出門打傘的好習慣。
2.外用防曬:既要防UVB又要防UVB，夏季防曬可以選擇SPF值較高的防曬霜。
3.慎用化妝品:很多黃褐斑患者都有外用劣質、過期、刺激性化妝品的歷史。患過黃褐斑的患者慎用化妝品，不可塗抹化妝品掩蓋黃褐斑，會加重黃褐斑。外用貝蒂斯好日霜不僅可以護膚，還可以防曬。很多患有黃褐斑的患者都渴望得到治療。當他們看到廣告時，他們想嘗試壹下。她們聽到消息就去找她們，頻繁更換化妝品。其實我把自己的臉當成了“試驗田”。不僅加重黃褐斑，還會增加新的皮膚病。
4、慎用化學藥物:安眠藥和壹些抗生素可誘發黃褐斑；避孕藥的主要成分是雌激素和黃體酮，體內黃體酮增多就會誘發黃褐斑。
5、內調外治:肝病、腎病、血液病、營養不良或內分泌功能失調引起的黃褐斑，如卵巢腫瘤、子宮肌瘤、月經不調等。應根據病因及時治療。
6.另外，睡眠充足，性格開朗，少抽煙，少喝酒。