宜興十大名吃有高塍豬婆肉、宜興大閘蟹、湖滏小餛飩、烏米飯、清湯豆腐花、瀆上西瓜、和橋鎮豆腐幹、楊巷蔥油餅、雁來蕈、涼拌馬蘭頭等。
1、高塍豬婆肉
高塍紅燒豬婆（母豬）肉歷史悠久。始出於宜興市高塍鎮桃園村陳氏家族，已有壹百三十多年歷史。先祖們以農耕為生，生活艱難，多有農戶飼養豬婆，產仔出售，以補生計。每只母豬產了10窩左右小豬就無膘而不再懷胎，因其肉腥難食而不得不棄之。桃園村壹陳姓農民，覺棄之可惜，遂試用多種佐料，燒制成美味豬婆肉。
2、宜興大閘蟹
宜興螃蟹養殖面積近萬公頃，畝產超百公斤的養殖戶不在少數。在該市的官林、高塍和新建等鄉鎮，螃蟹養殖成為當地農民致富的重要收入來源。據了解，獲得地理標誌證明商標的產品平均售價比同類產品高，經濟收益顯著。“宜興大閘蟹”被認定為國家地理標誌證明商標，對於宜興蟹農來說，是壹個轉型發展、豐產增收的好機遇。
3、湖滏小餛飩
這個重點推薦，湯是骨頭湯，老板熬出來的，小餛飩也是手工包出來的，不是那種街上壹捏壹捏的那種，是壹個個迷妳的餛飩。這壹碗是中碗，沒放香菜，所以拍出來可能不是很好看，但是真的很好吃的。吃小餛飩不要放辣椒醬，只要撒壹些胡椒粉就好了，辣椒醬會蓋掉湯原有的鮮味。
4、烏米飯
宜興民間制作烏飯的南燭樹葉，主要生長在宜興南部丘陵山區壹帶，制作烏飯的米壹般以糯米為主，摻入部分粳米，蒸煮後特別香潤可口。宜興吃烏飯習俗歷史悠久，代代相傳。宜興烏飯是宜興地方的特色美食，同時也是宜興民間創造的壹項獨特的民俗文化，具有鮮明的地方特色，並在宜興周邊有較大影響。
5、清湯豆腐花
宜興南門的清湯豆腐花，壹副挑擔，碗盞家什還是明代的，熱豆腐花，熱醬油壹澆，蝦米、大蒜花壹灑，站在大街上吃，至今難忘，其實“豆腐花”的吃法多種多樣，可以用吸管吸著吃，還可以大碗大碗吃，也可以拿起勺子細細品嘗。要是冬天能喝上碗冒著熱氣的“豆腐花”，那真是人間壹大快事啊。
6、瀆上西瓜
太湖西岸的百裏瀆區，是宜興西瓜的主要產地，這裏盛產的晚熟西瓜，稱“瀆上西瓜”。立秋之後，當其它品種的西瓜均已落市時，瀆上西瓜卻大量上市，滿足城鄉群眾的需要。上海益民食品廠早就和宜興瀆區壹些供銷社訂立合同，用瀆上西瓜制成西瓜罐頭，遠銷海外。
瀆上西瓜歷來吃口好，和外地產的以及本地其它地方產的西瓜相比較，無論口感還是沙度，吃來吃去，都是瀆上西瓜勝壹籌。
7、和橋鎮豆腐幹
和橋鎮，是有著1500多年歷史的江南歷史文化名鎮，古來就是“千葉小舟雲集，八方商賈過往”的繁華商埠，享有“小無錫”的美譽。精選的黃豆被磨成幹花包後在蒲草包中得以展現形狀，歷經數道繁復工序，浸漬月余才得以出售。豆腐幹塊塊如銀元大小，鹹中帶甜，嚼勁十足而不生硬。在清朝壹度被列為“貢品”。
8、楊巷蔥油餅
從宜興城裏往郊外去，順著郵芳河走，看見“九侯故裏”的大牌坊，楊巷老街就呈現在眼前。看看這蔥，碧綠碧綠的，壹根壹根見精神。在老先生的記憶裏，蔥油餅是用荷葉或者油紙包著的。吃完蔥油餅，誘人的香還留在荷葉或者油紙上。楊巷蔥油餅呈月亮型，色澤黃澄澄，酥松，滿含蔥花香，甜鹹適中，油而不膩，十分爽口。
9、雁來蕈
雁來蕈，天下第壹美味。蘇東坡是在宜興認識雁來蕈的，壹經嘗試便無可救藥的上了癮，蘇東坡是美食家，也是探索者，我們可以想見，壹代大家初識雁來簟的震驚與喜悅。雁來蕈的味道顯然跨越葷素兩界，雁來蕈的做法很多炒、煮均可，宜興山裏人傳統的做法是用上好的醬油熬制。熬制後的雁來蕈，色澤烏黑透紅，鮮美無比，既可佐餐直接吃，也可作為配菜。
10、涼拌馬蘭頭
春天的田間地頭，遍地都是馬蘭頭。它探頭探腦地長在雜草叢中，葉呈橢圓形，顏色深綠；莖長兩三寸，帶點紅色的馬蘭頭是上乘。宜興人對馬蘭頭的熱愛超越了其他野菜，它獨特的味道讓人壹口便忘不了，滿嘴的清香，那種眼前壹亮的感覺，只覺得春天都在口腔裏盤旋。