“媽媽，為什麽出門壹定要戴口罩？”
“媽媽，這是什麽新病毒？為什麽大家都這麽害怕？”
“媽媽，我害怕...媽媽，我今天早上咳嗽了。我是不是染上病毒了？”
……
這兩天，為人父母的妳們，是不是都被家裏那些“接地氣”的小黏人給纏住了？
要說這次突襲引發的“新冠肺炎(簡稱新型冠狀病毒)疫情”最讓誰焦慮的，大部分是家長！最難的是為人父母！
每天用手機不停的刷疫情實時新聞，和人聊天，聊疫情發展。當我聽到孕婦或嬰兒病人緊張和擔心時...各種擔心，各種防範，各種叮囑爺爺奶奶出門要戴N95，勤洗手，勤通風。甚至還有寶寶還在繈褓中的媽媽，恨不得把奶都過濾掉！繼承風！
這不是結局。面對孩子的“十萬個為什麽”時，苦於不知道怎麽回答孩子的問題！妳要向孩子們解釋這個嗎？怎麽跟孩子解釋？如何恰當地讓孩子知道新冠肺炎發生了什麽，如何在不驚嚇他們的情況下嚴密保護他們？
其實如果家長在這個時候對孩子的心理有壹定的了解，是讓孩子了解病毒、感染等概念的好時機，也是讓孩子養成良好生活習慣、建立良好心理素質的機會！
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孩子問:“媽媽，我什麽時候可以出去玩？”怎麽回答？
壹般來說，小孩子都會問這個問題，而且壹般不會覺得新冠肺炎有多可怕，甚至對疫情認識不足。而孩子愛玩的天性讓TA渴望不被“禁足”，或者明明知道“禁足”的時間，是明天解除還是後天解除？這個時候，我們這些為人父母的大多都很擔心孩子出去玩被傳染。
有的家長甚至嚇唬孩子:“出去了就感染，感染了就死。妳沒看到新聞裏死了多少人嗎？”不要出去！我會告訴妳我什麽時候能出去！"
還有壹些家長用重復的問題來煩孩子，經常不耐煩地打發孩子:“妳沒看到新聞報道讓孩子少出門嗎？”能出去的時候，自然會讓妳出去。妳在擔心什麽？"
其實這個時候家長只是想讓孩子意識到新冠肺炎疫情的危害，從而配合大人防疫，但是如何告訴孩子就很關鍵了。
要清晰準確地告知孩子外面正在發生的疫情，不能誇大和嚇唬孩子，因為孩子的情緒往往是非常敏感的，誇大疫情的危害會引起孩子的過度恐懼；妳不能用模糊的方式來愚弄妳的孩子。如果妳的孩子不知道，他是不會配合妳的！那我該說什麽呢？
能否結合網絡上的圖片、視頻等信息向孩子解釋事情的經過？什麽是新冠肺炎？為什麽不讓孩子們出去？我什麽時候能出去？比如妳可以這樣跟孩子解釋:
“兒子，媽媽不讓妳出去，也不讓妳出去，因為現在外面有很多人生病了。這種疾病來自壹種以前不存在的新病毒。我們還沒有對抗這種病毒的藥物，我們國家正在研發。這種病毒就像細菌壹樣。肉眼看不到，只有在顯微鏡下才能看到。在顯微鏡下，這種病毒看起來像壹個皇冠，因此被命名為‘冠狀病毒’。這種病毒先是寄生在野生動物身上，後來有人不小心吃了帶這種病毒的野生動物，病毒就傳染給了人。
人體很難抵抗這種病毒的感染，會引起生病、發燒、咳嗽、疲勞等。而且這種病毒可以通過人體接觸、唾液滴、廁所接觸等方式傳播。，然後通過口腔和鼻孔進入人體。所以我們不能去人多的地方，而且壹旦要出門，壹定要戴口罩，防止病毒進入我們的嘴巴和鼻孔。當鐘南山爺爺研發出對抗這種病毒的新藥，醫生叔叔阿姨們幫我們把這些病毒都打敗了，我們就可以摘下口罩出去玩了。(這裏也可以給孩子科普下鐘南山院士的感人事跡，說說這個在2003年幫助我們抗擊非典的爺爺等等。) "
當孩子問:“媽媽，我害怕...我被感染了嗎？”如何化解孩子的恐懼？
壹般來說，小孩子都會問這個問題，這是對疫情的過度恐懼。也許在此期間，父母、爺爺奶奶和孩子灌輸了太多關於疫情危險的信息，或者反復詢問孩子是否不舒服，撫摸孩子是否發高燒，孩子出現輕微咳嗽、流鼻涕等緊張情緒，都可能使孩子過度害怕疫情，產生恐懼、焦慮等情緒。
面對這種情況，家長首先要穩定自己的情緒。孩子的內心是非常敏感的，非常容易感受到生活中重要人物的情緒暗示，所以父母的情緒無疑會直接影響到孩子。所以這個時候呆在孩子面前，盡量不要表現出焦慮和恐懼，給孩子心理安全感。
面對孩子已經經歷過的恐懼、焦慮、不安，比如“我害怕”、“我咳嗽了，我被感染了嗎？”這樣的問題，家長怎麽安慰孩子？
首先要向孩子保證ta們是安全的，強調我們家是非常安全的。只要做好防疫工作，不去人多的地方，我們都是安全的。
其次，允許孩子有限地觀看媒體對新病毒的報道。
美國911之後，對孩子最大的傷害不僅僅是整個事件造成的恐慌，還有電視屏幕上壹次次飛機撞樓的畫面。
這些反復出現的恐怖畫面，給孩子的身心帶來了極大的陰影和打擊。
現在美國的健康教育機構都在呼籲家長在危機時刻關掉妳的電視和收音機！
所以，請家長在孩子面前盡量少談疫情，避免誇大其詞甚至危言聳聽。
此外，還可以采取遊戲的方式來化解孩子的緊張情緒。對於孩子來說，遊戲是他們生活中最喜歡、最頻繁的活動。所以，和孩子壹起玩遊戲，不僅可以放松心情，還可以糾正孩子的錯誤觀念，教會孩子正確的保護措施。
比如和孩子玩壹個“科學家和病毒”的角色扮演遊戲。在遊戲中，孩子們可以自由想象各種病毒被征服的過程。當成年人偽裝成病毒時，他們會逐漸替代新冠病毒的角色，並讓孩子們打敗新冠肺炎，建立他們打敗病毒的信心。告訴孩子們，在現實中，科學家和醫生最終會戰勝病毒，所以我們不要害怕。
最後，最重要的是，家長在發現孩子害怕疫情的時候，要抽出更多的時間陪伴孩子。比如定期陪孩子看正確預防肺炎的教育報道，和孩子內心的恐懼壹起練習防疫措施，給孩子適當的作業復習和答題，看全家人早就想看的好電影或節目，重溫有趣的親子遊戲，每天壹起做操，合作整理家務。
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