祛斑不能只靠壹種祛斑產品。首先要分析身體斑點形成的具體原因，根據斑點形成的原因選擇合適的祛斑方法和正規的祛斑產品。
色斑形成的原因很多，大致可以分為外部原因和內部原因:
外部原因:陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等。
內因:生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等。除了選擇適合自己的祛斑方法外，日常生活中也要註意以下幾點:
保證良好的作息時間，不熬夜；
除了選擇適合自己的祛斑方法外，日常生活中也要註意以下幾點:
保證良好的作息時間，不熬夜；
避免皮膚長期暴露在陽光下:外出時壹定要做好防護，選擇具有防曬、美白功效的防護護膚品。合理適當的運動促進血液循環和新陳代謝。避免食用色素含量高的食物或飲料，如醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。常年和電腦打交道的人，用電腦後最好塗點面霜，馬上洗臉。懷孕前後適當的保養和護理可以減少妊娠斑的出現。充足的睡眠:熬夜是皮膚的壹大殺手。經常熬夜的人，皮膚特別容易出問題。不僅臉色暗沈，就連黑眼圈和眼袋也會找上門來。皮膚不能及時排毒，堆積的色素就會歸於平靜。時間久了容易長斑。每天都要養成早睡早起的好習慣，讓妳的皮膚在晚上可以深呼吸。良好的生活習慣:良好的生活習慣能有效預防和減少後天因素引起的色素沈著，保持肌膚水嫩。臉部需要護理，註意壹些很簡單的細節，堅持下去，壹定能擁有光滑白皙的臉。用祛斑產品是有用的，配合日常生活中的祛斑方法使用效果會更好。1，取壹個鮮雞蛋加醋蛋美白祛斑汁，洗凈，泡在壹斤優質醋裏，等差不多壹個月，蛋殼就會溶解在醋裏，這樣每天加壹勺醋蛋液在溫水裏喝，效果很好，可以去除臉上所有的斑點。另外，雞蛋用醋浸泡幾天，等蛋殼變軟後取出打碎，在斑點上塗上蛋清，15分鐘後洗掉。每天效果都很好。2、蜂蜜檸檬面膜取壹個雞蛋的蛋清部分、壹勺蜂蜜、1滴檸檬精油或3滴檸檬汁、10滴橄欖油、適量面粉，混合攪拌成糊狀，15-20分鐘後取下，用溫水洗凈。堅持使用有明顯的祛斑、去色素效果，能使皮膚清新滑嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老，美白。3、杏仁祛斑取杏仁5元，研成細粉，用蛋清調勻，每晚睡前敷在臉上，第二天早上用溫水洗掉，每天壹次，10-15有效，且不適宜復發。杏仁有清肺熱、治焦慮幹燥、滑嫩肌膚的功效；牛奶味甘寒，解熱有毒，滋潤皮膚；潔面美白，去油膩。4、絲瓜加蜂蜜，祛斑更徹底取曬幹的絲瓜，研成細粉，每晚用清水敷在臉上，第二天早上用溫水洗掉。如果塗上蜂蜜，還可以去除面部皺紋。絲瓜含有多種維生素、蛋白質、碳水化合物和抗循環酸，具有很強的漂白作用，特別是富含磷、鈣、鐵，還含有木糖膠和植物粘液，對皮膚有保健作用。長期使用可以改善皮膚的細膩白皙。註意，蜂蜜不要隔夜，20分鐘後清洗幹凈。