方法:斜著跑向球。雙腳靠近球站立時，擡腿扭動身體鎖住雙腳。用腳外側向外三分之壹處擊球，然後收膝完成投籃動作。
動作要領:腳尖向下，利用腳背將球拉出平面，更容易形成球的彎曲和去勢。投籃力量越大，弧線越大，力量越弱，很難繞過對手。
2.拍腳背
方法:起點、球和目標應在壹條直線上，膝蓋要輕松跑向目標。雙腳靠近球站立，小腿向後自然擡起，眼睛看著球的上方，雙腳鎖定，小腿向球心揮動，擊球後完成整個投籃動作。
動作要領:腳尖向下，球的速度取決於小腿的揮桿速度而不是大腿的力量。投籃前應提前選好擊球位置，投籃後可收緊大腿前側肌肉，避免誤傷半月板。
3、腳內側射門
方法:輕松跑向球，投籃前平衡身體，雙腿擡起膝蓋對著球，當妳站在球的側面時，輕輕扭動膝蓋向外翻，鎖定雙腳，擊打球的中心位置投籃。
動作要領:擊球時腳尖向上，用球靴內側的商標擊球，這樣更容易把握球的方向。平時可以練習用腳內側拍墻，最好只練壹次撞擊聲。如果有兩種聲音，說明妳的腳內側與球的接觸面還沒有掌握。
擴展數據:
提高射擊精度的方法
1，身體的方位
確保妳的身體面向球門，這樣妳的射門就能直奔球門。
2、身體要向前壓
投籃時，向前壓，以免打高桿。
3、身體不能後仰
哪怕離目標只有壹米，往後壹靠，還是會撞上飛機。
4、身體不能開太大。
身體前部要面向球門，不能向壹側開得太大，以免漏球。因為球的最終歸宿是妳身體在投籃瞬間面對的方向。
5、身體的後續擺動？
腳完成投籃動作後，力量腳和整個身體要向自己的目標前擺。
6.身體扭曲
很多球員在投籃的時候會把身體扭向支撐腿的壹側，這樣會讓妳的投籃角度變小，所以妳只能被動地打遠端。
7、腳的後續擺動
使用腳內推時，踢球腳應始終隨球向目標方向擺動，使球更穩定地到達預定目標。
8.不要停止擺動妳的腿。
投籃時，不要這樣觸球並立即停止揮拍，希望球能朝妳想要的方向飛去。這種拍攝方式有很大的不確定性。
9.不盡力。
在禁區內得到射門機會後，壹定要保持冷靜，只要把球推到不被防守隊員擋住的球門位置就可以了。
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