維生素e祛痘
維生素e可以去除痘印嗎？有什麽效果？很多臉上或者身體其他部位有痘印的朋友都會有這樣的疑問。我可以明確的告訴妳:答案是肯定的。E(維生素E是壹種脂溶性維生素，又稱生育酚，是典型的抗氧化劑。有以下三種功效:1，抗氧化。維生素E是公認的抗氧化劑，可以防止不飽和脂肪酸(亞油酸、花生四烯酸等。)、激素、色素、酶等。免受氧化損傷，不僅能減少細胞膜上脂質和脂蛋白的過氧化作用，保護細胞的正常功能，還能保持水分，所以維生素E又被稱為皮膚深層的“保濕劑”。2.消除體內自由基。在新陳代謝的過程中，我們的身體會形成多種自由基，其中95%以上對我們是有害的。它們攻擊細胞，產生氧化作用，破壞細胞的正常功能，降低人體免疫力，使皮膚容易出現皺紋、斑點等衰老現象。天然維生素E，被皮膚吸收後，是自由基最直接的捕捉者。在自由基攻擊細胞之前，它可以與自由基發生反應將其中和，從而避免自由基對人體細胞的傷害。3、祛斑祛痘印效果。天然維生素E容易被皮膚吸收，能促進皮膚的代謝功能，防止色素沈著，有效防止老年斑的形成。
1.1，正在清洗。用清水洗去臉上的灰塵和油漬。這壹步是基礎工作，直接決定了下壹步的效果。
2.2.刺破維生素E軟膠囊，擠出液體，倒入手掌。也可以加壹點水，有沒有都可以。
3.3.將擠出的液體均勻塗抹在臉上，按摩10-15分鐘。每天兩次，持之以恒會有更好的效果。也可以晚上睡覺的時候把VE塗在臉上，第二天早上洗掉。
4.4、洗臉，做好皮膚護理。
但是如果單純用維生素E去痘印並沒有很好的效果，只有巧妙的使用維生素E才能更有效的去痘印。在使用專業產品去除印痕和疤痕的同時，應外用或口服維生素E。這樣祛痘效果會更好。在飲食上要註意少吃脂肪、高糖、辛辣、油炸食品，以及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜水果，多喝白開水。此外，還可以吃壹些富含維生素E的食物，包括:(1)果蔬:獼猴桃、菠菜、白菜、生菜、紅薯、山藥；(2)堅果:杏仁、榛子、核桃；(3)壓榨植物油:葵花籽油、芝麻油、玉米油、橄欖油、花生油、茶油。此外，大豆、棉籽、小麥胚芽、魚肝油都含有壹定量的維生素e。
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