偏矽酸≥25mg/L的礦泉水稱為偏矽酸礦泉水。
偏矽酸具有與鈣、鎂相似的生物效應,能促進骨骼和牙齒的生長發育,有利於骨骼鈣化和防治骨質疏松。偏矽酸對人體心血管系統有保健作用,偏矽酸有很好的軟化血管、保持血管壁彈性的作用,所以對動脈硬化、心血管、心臟疾病有明顯的緩解作用。水中的矽含量與心血管疾病的發病率呈負相關。
偏矽酸是人體皮膚結締組織、關節軟骨和結締組織中的必需元素,具有增加皮膚彈性和維持彈性纖維周圍組織完整性的作用。經常飲用富含偏矽酸的礦泉水,可以保持皮膚有光澤,白皙細嫩。而將礦泉水直接噴在臉上的美容方法也越來越受到很多愛美女性的青睞。
2鍶礦泉水
鍶≥0.2mg/L的礦泉水稱為鍶礦泉水。
壹般的含鍶礦泉水,因為含鍶,所以味道鹹。鍶是人體骨骼生長的必需物質,能促進骨骼發育和類骨質形成。人體缺鍶會阻礙新陳代謝,產生牙齒、骨骼發育異常等癥狀。鍶礦泉水可以減少人體對鈉的吸收,增加鈉的排泄。對人體的動脈硬化有軟化作用,對高血壓、高血脂、高血糖、心血管疾病、動脈硬化有壹定的緩解作用。
3.鋅礦泉水
含鋅≥0.2mg/L的礦泉水稱為鋅礦泉水。
鋅在人體的性發育、性功能和生殖細胞的生成中起著重要的作用。鋅對生長發育旺盛的嬰幼兒更為重要,還能增強孩子的食欲。缺鋅地區青少年發育遲緩,表現為生長緩慢、矮小和性器官發育不良。鋅能增強傷口組織的再生能力,加速潰瘍、痤瘡、外傷的愈合。所以我們在受傷的時候補充壹點鋅是非常必要的。鋅還能增強身體的免疫功能。此外,鋅對預防老年人神經性耳聾也有預防作用。成人每天需要10-15mg的鋅,兒童每天需要0.3mg/kg左右的鋅。動物蛋白中含鋅量更高。大量研究證明,缺鋅在以谷類為主的國家相當普遍,特別是在落後地區。我國含鋅礦泉水不多,已發現的含鋅礦泉水要好好開發利用。
4.鋰礦泉水
鋰≥0.2mg/L的礦泉水稱為鋰礦泉水。
從醫學角度講,鋰是壹種輕金屬,能提高人體免疫功能,改善造血功能,促進鎮靜,安神,控制神經紊亂,調節中樞神經系統。鋰的日攝入量約為0.1mg,但食物中鋰的含量並不高。缺鋰的人可以補充壹些鋰礦泉水。
5.硒礦泉水
硒含量≥0.01mg/L的礦泉水稱為硒礦泉水。
硒具有抗氧化、抗癌、抑制腫瘤的作用,是人體不可缺少的微量元素。經常飲用硒礦泉水可以增加細胞活性,有效預防腫瘤和癌癥。在環境汙染越來越嚴重,腫瘤患者越來越多的今天,喝硒礦泉水也是壹個不錯的選擇。
6.溴礦泉水
溴化物≥1.0的礦泉水稱為溴礦泉水。
這裏說的溴不是溴酸鹽,溴酸鹽對身體危害極大,要區別對待。如果標簽上有溴酸鹽,盡量不要買。
7.碘礦泉水
碘≥0.01mg/L的礦泉水稱為碘礦泉水。
雖然碘是人體必需的元素,但碘的過量攝入是不可取的。比如長期過量攝入海帶、紫菜、苔條、海魚等高碘食物,會導致甲亢。
8碳酸礦泉水
遊離二氧化碳≥250 mg/L的礦泉水稱為碳酸礦泉水。
喝碳酸礦泉水可以增強消化液的分泌,促進胃腸蠕動,幫助消化,增強食欲。還能增強腎臟排水,起到洗組織、利尿的作用,對胃腸疾病、胃下垂、十二指腸潰瘍、慢性肝炎、便秘、膽結石、腎盂腎炎、卡他性膀胱炎、慢性喉炎、支氣管炎等有很好的緩解作用。
9.鹽礦泉水
總溶解固體≥1000mg/L的礦泉水稱為鹽礦泉水。
鹽礦泉水含有人體所需的鈉或其他溶解物質。鈉是機體組織和體液的固有成分,對維持細胞系統和調節水鹽平衡有重要作用。鈉是肌肉收縮、調節心血管功能、改善消化系統功能不可缺少的元素。人體每天只需要攝入4400mg左右的鈉,所以要適量飲用含鈉的礦泉水。