綠茶粉的生活用途
平時洗完臉後，可以用手拿綠茶粉蘸水，然後拍打面部，這樣可以收縮皮脂皮膚，增加皮脂膜的強度，使皮膚更加緊致。每天壹次，不間斷，可以減少黑斑和雀斑。
綠茶粉的常用方法
夏天喝冰比較好:2g綠茶粉+450ML礦泉水+適量冰糖或蜂蜜。
冬天做熱飲營養豐富:綠茶粉2g+牛奶或豆漿300ML。
綠茶粉秘方:My Fair綠茶；
綠茶粉6克+山楂5塊錢+3碗水，煮6分鐘，三餐後喝。加開水沖泡，可以繼續喝，壹天壹貼。消脂去脂對散瘀很有效。
DIY面膜:
綠茶粉印花面膜
適量綠茶粉+蛋黃1+面粉:在面粉中加入蛋黃攪拌後，加入綠茶粉混合，蓋在臉上，20 ~ 30分鐘後用溫水洗凈。去除印刷的效果很好。
綠茶祛痘美白面膜
材料:綠茶粉1茶匙、綠豆粉1茶匙、白質粉1茶匙。
制作和使用方法:a、將白質粉加入綠豆粉中攪拌，然後加入綠茶粉混合。b .用做好的綠茶面膜覆蓋全臉，然後鋪壹層微濕的面巾紙，在臉上停留5-10分鐘左右，再用冷水或溫水洗凈。
註意:敷完面膜皮膚會很敏感。請不要馬上化妝。即使要化妝，也請薄薄地塗壹點乳液或乳液。
綠茶緊致面膜
材料:綠茶粉1茶匙，蛋黃1茶匙，面粉1.5茶匙，蜂蜜或蘆薈(兩茶匙)。
制作方法和使用方法:在面粉中加入蛋黃，攪拌，然後加入綠茶粉混合，用制作好的綠茶面膜覆蓋全臉，再鋪上壹層微濕的面巾紙，在臉上停留約5-10分鐘，然後用冷水或溫水洗凈。
註意:敷完面膜皮膚會很敏感。請不要馬上化妝。即使要化妝，也請薄薄地塗壹點乳液或乳液。
超級美白祛痘
材料:綠豆粉3小勺，薏仁粉2小勺，綠茶粉1小勺，絲瓜水10~15毫升，面膜1片。
做法:將材料混合，加入絲瓜水攪拌，然後將面膜紙浸泡在絲瓜水或清水中輕輕攤開，將泥面膜敷於全臉(眼、口、鼻除外)，再鋪上壹層微濕的面膜紙，在臉上停留20~30分鐘左右，用冷水或溫水洗去。
功效:美白、抗氧化、瘦身、抗癌、抗輻射、降低膽固醇、防止宿醉、分解毒素。
●醫生的低語:
綠茶有以下六個特點:
1，三原則:原始，原生，原味
2、三清:清香，清口，微有青(草)氣
3.三高兩低:蛋白質、氨基酸、葉綠素高，茶多酚、咖啡因低。
4、吸濕性
5.中值粒徑:3-10微米。
6.雙綠:環保意義上的綠色；天然的翠綠色到深綠色給人視覺上的美感。
綠茶粉:本品為綠茶超細粉末，能緩解疲勞，富含維生素c，其中黃酮類化合物能增強維生素c的抗氧化作用，這種黃酮類化合物也是壹種珍貴的營養物質，因此可以說對保持皮膚美白和年輕有著不可多得的功效。綠茶粉的應用範圍很廣。妳可以每天把它當飲料喝，做面膜，甚至蘸綠茶，和壹般牙膏混合刷牙，不僅對牙齒有很好的保健作用，還能讓口氣持久清新。平時洗完臉，也可以用手拿綠茶粉，蘸點水，拍臉。綠茶中所含的單寧酸具有收縮皮膚、增加皮脂膜強度和建立皮膚的作用。壹天不要停壹次。綠茶洗臉後，照常塗乳液，可以減少黑斑和雀斑，恢復無瑕肌膚。
綠茶面膜-美膚祛痘。用富含維生素C的綠茶粉做面膜，對皮膚有很好的美白效果。與同樣富含維生素C的檸檬相比，綠茶不酸，不會刺激皮膚。此外，綠茶粉中含有的單寧酸可以收縮皮膚，有助於美容和滋潤皮膚。除了美白皮膚，還具有殺菌作用，對痤瘡化膿有特效。塗抹前，壹定要徹底清潔臉上的汙垢。最好是剛洗完澡就做面膜。塗抹後觸摸皮膚，會立即讓皮膚感覺光滑。
●使用方法
面膜方法:綠茶粉5G，然後與適量牛奶或蜂蜜混合，用純凈水調勻。
塗在臉上約15分鐘後用清水洗凈。此外，還可以放入酸奶中制作抹茶酸奶。
1、綠茶面膜:材料:綠茶粉1小勺，蛋黃1小勺，面粉1.5小勺。
做法:在面粉中加入蛋黃攪拌，然後加入綠茶粉攪拌；用做好的綠茶面膜覆蓋全臉，再鋪壹層略濕的。
面巾紙，在臉上停留20 ~ 30分鐘左右後，用溫水洗凈！
2、綠茶緊致面膜只要把以上材料中的蛋黃換成蜂蜜或蘆薈(兩湯匙)，其他材料和做法都壹樣。
會有緊致的效果！
4、綠茶材料:綠茶粉6克，山楂5錢；做法:加三碗水煮沸6分鐘，三餐後飲用，加開水沖泡繼續飲用，每日壹貼；功效:能消脂去脂，散瘀也很有效。
6、減脂綠茶材料:綠茶1克，大黃半錢；做法:用開水沖泡飲用；功效:可治療口臭、口腔破皮、降火、通便、增肥。經常喝這種茶還能抗衰老。但是大便軟的人，吃了容易拉肚子，壹定要註意服用。
綠茶有以下特點:
1，三原則:原始，原生，原味
2、三清:清香，清口，微有青(草)氣
3.三高兩低:蛋白質、氨基酸、葉綠素高，茶多酚、咖啡因低。
4、吸濕性
5.雙綠:環保意義上的綠色；天然的翠綠色到深綠色給人視覺上的美感。
主要成分:茶多酚、咖啡因、遊離氨基酸、葉綠素、蛋白質、芳香物質、纖維素、維生素C、A、B1、B2、B3、B5、B6、E、K、H，以及鉀、鈣、鎂、鐵、鈉、鋅、硒、氟等近30種微量元素。
營養成分:茶多酚≥ 20%，咖啡因≥ 2 ~ 3%，葉綠素≥ 0.35%。蛋白質≥ 10%，氨基酸≥?%，無機成分(包括鉀、鈣、鎂、鐵、錳、鋁、鈉、鋅、氟等。)大概5% ~ 6%。有機成分(包括VC、VB1、VB2、VB6、肌醇、葉酸等。3-5%，碳水化合物和芳香物質。
具有解渴生津、清熱解毒、消除疲勞、醒酒、戒除煙癮、消食解悶、減肥、強身健體、利尿通便、健胃止瀉、潔牙防齲、明目清肝、凈水排毒、殺菌消炎、抑菌、降血壓、降血脂、降血糖、防癌、防輻射、防衰老等23種功能。
1.綠茶粉的生活用途
平時洗完臉後，可以用手拿綠茶粉蘸水，然後拍打面部，這樣可以收縮皮脂皮膚，增加皮脂膜的強度，使皮膚更加緊致。每天壹次，不間斷，可以減少黑斑和雀斑。
2、蘋果汁+綠茶粉=窈窕+美麗
將1個蘋果打成汁，加入1茶匙綠茶粉，早晚各喝1次。如果壹起喝蘋果渣，會優雅美麗。
每次只需要花費1元左右。
適合對象:控制不住自己食欲，看到什麽就想吃什麽的人。
飲用期:每次飯前，每天都可以喝。
蘋果含有豐富的鉀，鉀不僅可以緩解鈉攝入過多引起的水腫，還具有利尿作用，可以將體內多余的水分排出體外。此外，帶渣蘋果汁富含果膠和纖維素。每個蘋果(約3g)的纖維相當於半斤芹菜，可以幫助腸胃消化吸收，預防便秘。飯前喝壹杯綠茶和蘋果汁(蘋果渣不能過濾掉)會先有飽腹感，所以不會吃太多。但營養學家建議，為了增加綠茶和蘋果汁的減肥效果，最好飯前喝1杯，飽腹感的信息傳到大腦後再開始進食。這樣吃的時候至少可以減少1/3卡路裏(約240卡路裏)。
但營養學家建議，為了增加綠茶和蘋果汁的減肥效果，最好飯前喝1杯，飽腹感的信息傳到大腦後再開始進食。這樣吃的時候至少可以減少1/3卡路裏(約240卡路裏)。
3、減肥:綠茶粉+酸奶瘦30斤。
來源:搜狐女性社區瘦了30斤。加入綠茶粉和酸奶減肥效果明顯。她描述了同學們的親身經歷。
今天和幾個同學的聚會又讓我郁悶了！為什麽別人減肥那麽明顯，而我的總是停滯不前？不公平！我有個同學，女生，172 cm。大概三個月前我見她的時候，她體重140斤，但是今天我見她的時候，她體重只有110斤，皮膚超級好！因為她屬於那種骨架大的人，110斤在我們看來就是皮包骨！)
減肥秘方
壹、早上起床後，酸奶+綠茶粉
每天早上起床後:空腹吃酸奶+綠茶粉(請註意是酸奶，不是酸奶或乳酸菌飲料；還配了綠茶粉，壹定是粉，茶葉店裏有賣！)
具體用量:500毫升酸奶+3茶匙綠茶粉，把這兩種東西混合在壹起(不過大家要做好準備，據她說，混合後的東西看起來會很惡心)
外觀特征:黏黏的，澀澀的，絕對不是壹個色香味俱佳的食物！但是吃了之後效果很快，壹般壹開始20分鐘，然後5分鐘之後，妳就從壹路跑到了WC！她是這樣，教她的同事也是這樣！
二、三餐安排
不吃早餐，或者吃壹個蘋果。
中午壹菜壹兩餐；吃東西也很正常；
晚上多吃蔬菜，少吃半碗或者不吃，加點水果；
日常喝的就是白水或者茶！
第四，運動
騎自行車，她每天不運動，就是騎車上班，加起來最多1小時。雖然工作忙，但也在正常範圍內！
反正這個方法在她身上確實有效，而且很明顯皮膚好了，酸奶對身體好，臉上的雀斑也淡了很多！
相關專家建議，如果妳是在做特殊的登船運動，那麽運動量要適中。僅僅關註騎行的距離是不夠的。騎車遇到阻力也能保持好身材。每次騎行至少30分鐘，但不要超過60分鐘。騎車時放松上半身，避免造成肩頸疼痛；騎車時不要把身體壓得太低，否則會限制腹式呼吸。用“完全呼吸”練習呼吸
我羨慕妳，我今天還賣了壹大瓶酸奶(單獨用酸奶的減肥法)，壹大盒綠茶粉明天就要開始行動了。希望這個方法對我有效，因為我的幾乎是“百毒不侵”，沒有好方法會石沈大海般找上我！這次壹定要加油！希望有興趣的JJMM也來試試，萬壹他們就是那個幸運兒呢！
4.綠茶粉的常用方法
夏天喝冰比較好:2g綠茶粉+450ML礦泉水+適量冰糖或蜂蜜。
冬天做熱飲營養豐富:綠茶粉2g+牛奶或豆漿300ML。
5、綠茶粉秘方:綠茶粉6克+山楂5錢+三碗水，煮6分鐘，三餐後飲用。加開水沖泡，可以繼續喝，壹天壹貼。消脂去脂對散瘀很有效。
DIY面膜:
綠茶粉印花面膜:
適量綠茶粉+蛋黃1+面粉:在面粉中加入蛋黃攪拌後，加入綠茶粉混合，蓋在臉上，20 ~ 30分鐘後用溫水洗凈。去除印刷的效果很好。
綠茶祛痘美白面膜；
材料:綠茶粉1茶匙、綠豆粉1茶匙、白質粉1茶匙。
制作和使用方法:a、將白質粉加入綠豆粉中攪拌，然後加入綠茶粉混合。b .用做好的綠茶面膜覆蓋全臉，然後鋪壹層微濕的面巾紙，在臉上停留5-10分鐘左右，再用冷水或溫水洗凈。
註意:敷完面膜皮膚會很敏感。請不要馬上化妝。即使要化妝，也請薄薄地塗壹點乳液或乳液。
綠茶緊致面膜:
材料:綠茶粉1茶匙，蛋黃1茶匙，面粉1.5茶匙，蜂蜜或蘆薈(兩茶匙)。
制作方法和使用方法:在面粉中加入蛋黃，攪拌，然後加入綠茶粉混合，用制作好的綠茶面膜覆蓋全臉，再鋪上壹層微濕的面巾紙，在臉上停留約5-10分鐘，然後用冷水或溫水洗凈。
註意:敷完面膜皮膚會很敏感。請不要馬上化妝。即使要化妝，也請薄薄地塗壹點乳液或乳液。
超級美白祛痘(強烈推薦，有效):
材料:綠豆粉3小勺，薏仁粉2小勺，綠茶粉1小勺，絲瓜水10~15毫升，面膜1片。
做法:將材料混合，加入絲瓜水攪拌，然後將面膜紙浸泡在絲瓜水或清水中輕輕攤開，將泥面膜敷於全臉(眼、口、鼻除外)，再鋪上壹層微濕的面膜紙，在臉上停留20~30分鐘左右，用冷水或溫水洗去。
1，客家茶砸
茶葉:綠茶粉、薏苡仁。
做法:將綠茶粉放入碗中，加入壹些炒過的薏苡仁粉(糙米粉、黃豆均可)，加入奶油，攪拌均勻，用熱水沖泡即可飲用。
功效:養顏、嫩膚、利尿減脂。
2.我美麗的綠茶
減肥茶:綠茶粉6克，山楂5元。
做法:加三碗水煮沸6分鐘，三餐後飲用，加開水沖泡繼續飲用，每日壹貼。
功效:能消脂去脂，散瘀也很有效。
3.荷葉茶
減肥茶:綠茶粉2克，荷葉3元。
做法:用開水沖泡，可以當飲料。
功效:對口幹、痤瘡、血氣不佳、面部皮膚軟弱、肥胖有很好的療效。
4.減脂綠茶
減肥茶處方:綠茶1g，大黃半錢。
做法:用開水沖泡即可飲用。
功效:可治療口臭、口腔破皮、降火、通便、增肥。經常喝這種茶還能抗衰老。但是大便軟的人，吃了容易拉肚子，壹定要註意服用。
妳相信綠茶真的能減肥嗎？原因是綠茶中的芳香化合物可以溶解脂肪，去濁去膩，防止脂肪在體內堆積。維生素B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，幫助消化和脂肪排除。綠茶還能增加體液、營養和熱量的代謝，加強微血管循環，減少脂肪沈積。花幾分鐘準備壹壺香醇的綠茶，在潤舌的同時，還能美容瘦身！
溫馨提示:1。任何方法都存在個體差異。如果沒有取得好的效果，解決方法之壹就是堅持。可能妳的身體反應比別人慢。還有壹個就是改變方法。畢竟適合自己的才是最好的。2.關於反彈:天然粉不是藥，沒有反彈或者不反彈的說法。瘦身不是壹勞永逸的事情。如果mm能很好的控制飲食和運動，就永遠不會長胖，完全沒有減肥的必要。如果mm做不好，經常需要用壹些粉來幫助健康瘦身。
咨詢QQ: 620816，QQ群:78827614。