1，服飾習俗
怒族男女服飾多為麻布質地，婦女壹般穿敞襟寬胸、衣長到踝的麻布袍，在衣服前後擺的接口處，綴壹塊紅色的鑲邊布。年輕少女喜歡在麻布袍的外面加壹條圍裙，並在衣服邊上繡上各色花邊。
男子壹般穿敞襟寬胸、衣長及膝的麻布袍，腰間系壹根布帶或繩子，腰以上的前襟往上收，便於裝東西。怒族男女都註重裝飾，婦女用珊瑚、瑪瑙、料珠、貝殼、銀幣等穿成漂亮的頭飾和胸飾，戴在頭上和胸前。耳上戴珊瑚壹類的耳環，喜歡用青布或花頭巾包頭。
男子蓄長發，用青色布包頭，裹麻布綁腿，喜歡腰佩砍刀，肩挎弩弓和箭包。
2，生活習俗
怒族主食為玉米等。貢山北部怒族還從藏族那裏學到種植青稞、燕麥，食青稞面。少數怒族受藏族生活方式影響，有時也吃酥油糌粑。副食除雞、魚、豬、羊、牛肉外，還有獵獲的野味。怒族普遍喜歡吃飯菜合煮的較稠的飯粥，將野味壹起煮在裏面，鮮美可口。
怒族男女均喜飲酒，並喜歡豪飲。怒族住房分木板房及竹篾房兩種，在木樁上鋪設木板或竹篾席建成。壹般都為兩間，外間待客，並設有火塘，火塘上安置鐵三角架或石三角架，供燒飯之用。內間為主人臥室及儲藏糧食，不許外人進入。
擴展資料：
怒族自稱“怒蘇”（瀘水）、“阿怒”（福貢）、“阿龍”（貢山）和“若柔”（蘭坪），自認為是怒江和瀾滄江兩岸的古老居民。
他們可能有兩個來源：瀘水縣（原碧江縣）壹帶怒族自稱“怒蘇”，與今日大小涼山的彜族自稱“諾蘇”音義均相同，元代文獻把他們和今西昌、昭通壹帶的彜族就統稱為“廬鹿蠻”，而福貢、貢山縣的怒族則可能來自怒江北部貢山壹帶自稱為“阿龍”或“龍”的古老居民。
這部分怒族和獨龍族在古代有著密切的親屬關系，至今貢山怒語和獨龍語還可以對話。由於長期交往，這兩部分人在怒江區域逐漸接近，相互影響和相互融合，逐漸發展和形成今日的“怒族”，但他們各自還保留著自己的某些特點。
怒族地區江河匯聚，萬山重疊，瀾滄江、怒江、獨龍河自北而南縱貫境內。怒江東岸為碧羅雪山，西岸為高黎貢山，峭壁千仞，雪峰連綿。怒江河谷低陷，海拔僅800米左右，河谷與山巔相差達3000多米，形成我國著名的怒江大峽谷。
人民網—怒族