那建議妳可以看看蕙蘭瑜伽《生活方式與自然療愈》這本書，有太多了，這裏只能列舉壹小部分咯： 每天壹湯匙溫熱的蜂蜜與1/4茶匙桂皮粉混合沖水，連喝3天可以較好的減輕哮喘或感冒癥狀！ 蜂蜜具有康復效用，經常喝蜂蜜水有利於補充精力、清潔腎臟、凈化血液，還能明目健齒。
經常面對電腦的朋友，如果感到眼部不適，可試著降低顯示屏的位置，以便視線向下，讓眼瞼能覆蓋眼球更多的部分，以緩解和預防眼部幹燥和疼痛。 用洗幹凈的手指蘸點微溫的油（如酥油、芝麻油、橄欖油等）塗抹在清洗幹凈的鼻腔內部，很好抵禦細菌的侵襲，預防感冒。
還可以有效預防和緩解因鼻腔幹燥引起的各種問題。 想要減肥的朋友們，在吃飯前可以吃壹把堅果或類似的東西，能讓身體產生飽腹感，而不至於過量進食而產生肥胖。
柑橘、番茄、辣椒和綠色蔬菜都包含抗氧化劑，可以中和致癌的自由基。讓我們不再談癌色變！ 如果身邊有處於更年期的朋友或親人，不防建議多吃些豆類、海藻、山藥、蘋果、土豆和胡蘿蔔等富含植物雌激素的食物。
有助於滋養正更年期的身體，同時緩解潮熱現象。 經常熬夜加班的朋友，在辛苦之余可以多吃壹些富含鈣元素的食物哦，對舒緩神經、減輕疲勞極為有益。
鈣元素含量豐富的食物有：奶制品、豆腐、豆類、芝麻或芝麻糊、燕麥和菠菜。
2.100個生活常識
這些小常識妳都知道嗎，記下他們會讓妳終身受益的 1、常吃宵夜。
會得胃癌。因為胃得不到休息。
2、壹個星期只能吃四顆蛋。吃太多。
對身體不好。 3、雞 *** 含有致癌物，不要吃較好。
4、飯後吃水果是錯誤的觀念。應是飯前吃水果。
5、女生月經來時。不要喝綠茶。
反正茶類不要喝就對了。多吃可以補血的東西。
6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯後吃。 8、早上醒來。
先喝壹杯水。預防結石。
9、睡前三小時不要吃東西。會胖。
10、少喝奶茶。因為高熱量。
高油。沒有營養價值可言。
長期飲用。易罹患高血壓。
糖尿病。等疾病。
11、剛出爐的面包不宜馬上食用。 12、遠離充電座。
人體應遠離30公分以上。切忌放在床邊。
13、天天喝水八大杯。 14、每天十杯水。
膀胱癌不會來。 15、白天多喝水。
晚上少喝水。 16、壹天不要喝兩杯以上的咖啡。
喝太多易導致失眠，胃痛。 17、多油脂的食物少吃。
因為得花5~7小時去消化，並使腦中血液集中到腸胃。易昏昏欲睡。
18、下午五點後。大餐少少吃，因為五點後身體不需那麽多能量。
19、10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。 20、睡眠不足會變笨，壹天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。
21、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點。 22、每天喝酒不要超過壹杯，因為酒精會抑制制造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會。
23、服用膠囊應以冷水吞服（可以第壹個吃），睡前30分先服藥。忌立即躺下。
24、酸梅具防止老化作用，青春永駐；肝火有毛病者宜多食用。 25、掉發因素：熬夜，壓力，煙酒，香雞排。
麻辣鍋。油膩食物。
調味過重的料理。 26、幫助頭發生長：多食用包心菜，蛋。
豆類；少吃甜食（尤其是果糖）。 27、每天壹杯檸檬汁，柳橙汁。
不但可以美白還可以淡化黑斑。 28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，壹天壹顆，才能讓自己有個幹幹凈凈的肺。
29、抽煙又吃維他命（B胡蘿蔔素-A維他命的壹種），會致癌，盡早戒煙。才是最健康的做法。
30、女性不宜喝茶的五個時期：月經來時，孕婦，臨產前。生產完後，更年期。
31、抽煙，關系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關 32、飲酒導致肝硬化。引發肝癌 33、吃檳榔會導致口腔纖維化，口腔癌 34、食物過於精細，缺乏纖維；含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發胃癌 35、食物過於粗糙，營養不足時導致食道癌，胃癌 36、食品中的黃曲毒素。
亞硝酸類物皆具有致癌性 37、不抽煙。拒吸二手煙 38、適量飲酒，不拼久。
不醉酒 39、減少食用鹽腌。煙熏，燒烤的食物 40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果 41、每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類。
42、每天攝取均衡的飲食，不過量。 43、維持理想體重。
不過胖。 44、保持規律的生活與運動。
45、保持輕松愉快的心情。 46、正確飲食習慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
47、巧用牙膏：若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。 48 、巧除紗窗油膩：可將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭壹起放在水裏，待溶解後，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果均不錯。
49、炒蝦仁竅門：將蝦仁放入碗內，加壹點精鹽、食用堿粉，用手抓搓壹會兒後用清水浸泡，然後再用清水洗凈，這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口。 50、和餃子面的竅門：在1斤面粉裏摻入6個蛋清，使面裏蛋白質增加，包的餃子下鍋後蛋白質會很快凝固收縮，餃子起鍋後收水快，不易粘連 51 、將殘茶葉浸入水中數天後，澆在植物根部，可促進植物生長；把殘茶葉曬幹，放到廁所或溝渠裏燃熏，可消除惡臭，具有驅除蚊蠅的功能。
52 、夾生飯重煮法：如果是米飯夾生，可用筷子在飯內紮些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可。 53、烹調蔬菜時如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。
如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡裏，這樣即保存營養，又使水餃餡味美有湯。 54、炒雞蛋的竅門：將雞蛋打入碗中，加入少許溫水攪拌均勻，倒入油鍋裏炒，炒時往鍋裏滴少許酒，這樣炒出的雞蛋蓬松、鮮嫩、可口。
55、如何使用砂鍋：新買來的砂鍋第壹次使用時，最好用來熬粥，或者用它煮壹煮濃淘米水，以堵塞砂鍋的微細孔隙，防止滲水。 56 、巧洗帶魚：帶魚身上的腥味和油膩較大，用清水很難洗凈，可把帶魚先放在堿水中泡壹下，再用清水洗，就會很容易洗凈，而且無腥味。
57 、芥末煮水洗腳可降血壓。將80克芥末面放在洗腳盆裏，加半盆水攪勻，用爐火煮開，稍涼後洗腳。
每天早晚1次，1天後血壓就可下降。 58 、煮排骨時放點醋，可使排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質溶解出來，利於吸收，營養價值更高。
此外，醋還可以防止食物中的維生素被破壞。 59 、巧剝蒜皮：將蒜用溫水泡3-5分鐘撈出，用手壹搓，蒜皮即可脫落。
如需壹次剝好多蒜，可將蒜攤在案板上，用刀輕輕拍打即可脫去蒜皮。 60 、蚊香定時熄滅法：用壹個鐵夾子，用時夾在蚊香所需要的長度上，當蚊香燒到鐵夾。
3.60個很有用的生活小常識
1.吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴裏放上少許鹽，含壹下，漱下口，就不辣了； 2.牙齒黃，可以把花生嚼碎後含在嘴裏，並刷牙三分鐘，很有效； 3.若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛； 4.經常裝茶的杯子裏面留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常幹凈； 5.仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了； 6.嘴裏有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化後潰瘍基本就好了； 7.眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來； 8.洗完臉後，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕 *** ，然後再用清水沖洗，黑頭和粉刺就會清除幹凈，毛細孔也會變小； 9.剛剛被蚊子咬完時，塗上肥皂就不會癢了； 10.如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得壹定要是晚上，當時癥狀就會減輕，第二天就好了； 11.吹風機對著標簽吹，等吹到商標的膠熱了，就可以很容易的把標簽撕下來； 12.旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都卷成卷； 13.打打嗝時就喝點醋，立桿見影； 14.吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了； 15.治療咳嗽，特別是幹咳，晚上睡覺前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什麽調味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯； 16.手腕長粗的MM想帶較細的手鐲，就不能硬帶，應把手上套上壹個塑料袋再帶上手鐲，非常好帶，也不會把手弄疼，取下也是同樣的方法； 17.栗子皮難剝，先把外殼剝掉，再把它放進微波爐轉壹下，拿出後趁熱壹搓，皮就掉了； 18.插花時，在水裏滴上壹滴洗潔精，可以維持好幾天； 19.把核桃放進鍋裏蒸十分鐘，取出放在涼水裏再砸開，就能取出完整的桃核仁了； 20.把蝦仁放進碗裏，加壹點精鹽、食用堿粉，用手抓搓壹會兒後用清水浸泡，然後再用清水沖洗，即能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口； 21.炒肉時，先把肉用小蘇打水浸泡十幾分鐘，倒掉水，再入味，炒出來會很嫩滑； 22.將殘茶葉浸入水中數天後，澆在植物根部，可促進植物生長； 23.把殘茶葉曬幹，放到廁所或者溝渠裏燃熏，可消除惡臭，具有驅除蚊子蒼蠅的功能； 24.夾生飯重煮法：可用筷子在飯內紮些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜， 25.若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可； 26.巧除紗窗油膩：將洗衣服、吸煙剩下的煙頭壹起放在水裏，待溶解後，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果真不錯； 27.只要在珠寶盒中放上壹節小小的粉筆，即可讓首飾常保光澤； 28.桌子、瓶子表面的不幹膠痕跡用風油精可以擦拭； 29.出門時隨時在包裏帶壹節小的幹電池，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電； 30.不管是鞋子的哪個地方磨到了妳的腳，妳就在鞋子磨腳的地方塗壹點點白酒，保證就不磨腳了； 31.亨調蔬菜時，如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。
如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡裏，這樣既保證營養，又使水餃餡味美有湯； 32.夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳； 33.夏天遊泳後曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發生； 34.夏天枕頭易受潮滋生黴菌，時常曝曬枕芯有利健康； 35.多吃薏米小豆粥等潮濕健脾，可防暑濕； 36.防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳； 37.金銀花有疏散風濕功效，金銀花水煎取汁涼後與蜂蜜沖調可解暑； 38.吃過於肥膩的食物後喝茶，能 *** 自律神經，促進脂肪代謝； 39.睡眠不足會變笨，壹天需要睡眠八小時，有午睡習慣可延緩衰老； 40.雙手易變得幹燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護膚； 41.夏天擦拭涼席，用滴加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席保持清爽潔凈。當然，擦拭時最好沿著涼席紋路進行，以便花露水滲透到涼席的紋路縫隙，這樣清涼舒適的感覺會更持久； 42.早餐多食西紅柿、檸檬酸等酸性蔬菜和水果，有益於養肝； 43.爽身止癢洗頭或洗澡時，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清涼除菌、祛痱止癢作用； 44.葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠； 45.夏天多喝番茄湯既可獲得養料，又能補充水分，番茄湯應燒好並冷卻後再喝，所含番茄紅素有壹定的抗前列腺癌和保護心肌的功效，最適合於男子；吃酸性物質馬上刷牙會損害牙齒健康； 46.因外傷碰破皮肉時，在傷處塗上牙膏進行消炎、止血，再包紮，作為臨時急救藥，以藥物牙膏效果最為顯著； 47.將白醋噴灑在菜板上，放上半小時後再洗，不但能殺菌，還能除味； 48.喝酸奶能解酒後煩躁，酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，並且含鈣豐富，對緩解酒後煩躁尤其有效； 49.皮鞋包皮放久了發黴時，可用軟布蘸酒精加水（1:1）溶液擦拭即可； 50.發生頭痛、頭暈時，可在太陽穴塗上牙膏，因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮痛； 51.蠟燭冷凍二十四小時後，再插到生日蛋糕上，點燃時不會流下燭油； 52.白色衣褲洗後易泛黃，可取壹盆清水，滴上二三滴藍墨水，將洗過的衣褲在浸泡壹刻鐘，不必擰幹，就放在太陽下曬，即可潔白幹凈； 53.過多食用生蔥蒜會 *** 口腔腸胃， 不利健康，最好加壹點醋再食用； 54.及時補充水分但應少喝果汁、可樂。
4.人生在世,必學的知識
人生的意義？
人在這壹世。。。很廣泛的問題嘛。。個人覺得應該去體驗生活。生活中的酸甜苦辣是人的組成部分。如果人沒有這種感受。就好比遊戲用了金手指。。沒意思了。經歷能豐富妳的生活。痛苦的經歷、失敗的經歷、成功的經歷，這些經歷是妳寶貴的財富、或許能讓妳成功。可是當妳追求目標的時候應該放下他們，好比坐船，可是當妳過河後。妳不可能在背著船走。因為這是負擔。LZ。妳是不是碰到什麽困難了。。意義這種東西是會隨著時間改變的。壹、不成為天才巨人，活著便沒有意義，而且簡直不值得活。這是豪氣沖天的青年時代。二、成為了天才巨人，活著也沒有意義。人生根底上的無意義，決定了任何偉業和成功的無稽，這是透悟人生的中年時代。
三、世上壹切意義皆以有生命為前提，活著便有意義，死了便無任何意義可言，這是進壹步透悟人生的老年時代。
做人為了就是開心。這樣妳有信心。有勇氣去面對所有的困難就要開心的面對生活
5.人生必須掌握的28條常識
人生必須掌握的28條常識
·要會讀說明書，總不能買了什麽新玩意都不會用； ————這個我會，哈哈，第壹條真是小case，得意ing
·要會用微波爐，不然不會做飯的妳恐怕要餓死； ————這也會，我壹般也只用這壹個，嘿嘿。但是，為什麽壹定是微波爐？
·要會洗衣服，至少不至於把帆布鞋扔進洗衣機； ————自己的衣服自己洗（洗衣機），我當然從小就是好孩子
·要會換燈泡和修馬桶，動不動就叫物管，很麻煩的； ————燈泡算個啥，日光燈都沒問題！馬桶，不就是壹個球閥麽，沒修過，嘿嘿，但本小姐指揮過工人修冷卻塔上的球閥。
·要會給垃圾分類，妳不會愚昧到亂扔廢舊電池吧；————會
·要會用安全套，安全期算法，對自己負責，也對別人負責；————哦
·要知道自己的皮膚屬於幹性中性混合性，不然花老貴的錢結果還是油的更油幹的更幹；————算是知道吧？我覺得算
·要知道什麽時候健身最有效，工作10小時之後還去鍛煉，那不叫健身，叫傷身；————我壹般懶得久了就去健身，我壹般累了絕不健身！！
·至少要會壹種娛樂方式，打牌或者五子棋；————我會好幾種呢，嘎嘎
·不記得父母的衣服尺碼愛吃什麽，至少要記得他們的生日；————我知道，農歷的
·至少要知道自己父母稱家父家母，別人的父母稱令尊令堂；————知道，我中文學的還算馬馬虎虎
·要知道什麽身體情況可以結婚什麽情況不可以，打定主意壹輩了不婚就算了；————努力學習
·要會看地圖，至少能在示意圖上能找到自己的位置吧；————很復雜的地圖就不會，但本小姐有gps,
·要記得110、119、120、122、114、10086或10010，中國的國際區號是0086；————知道了
·要會用滅火器，沒準什麽時候就用上了；————不會，猜想也許拿起來可能會（不敢肯定，所以閃爍其辭）
·要會看合同，至少要會看跟自己切身相關的聘用合同；————會
·要知道三險壹金怎麽交怎麽用，糊裏糊塗不如不交； ————什麽是“三險壹金”？
·要知道個人所得稅怎麽計算，不要壹不小心偷稅漏稅； ————怎麽算？拜托，本來就點點點點票票，就算是要扣，也輪不到我來算了啊
·該買什麽保險不該買什麽保險，不要被保險經紀壹忽悠心壹軟就從了；————不懂
·要記得自己的銀行卡密碼，跟生日相關的，既沒創意且不安全； ————這個我是記得滴，有多少錢我是不會順便說滴
·不會記賬不要緊，可以學高木直子，把存折留著，讓銀行幫妳記賬； ————從來不記賬，反正錢都是我花掉的；不是我花掉的，就是被我弄掉的；記了也沒用，不見的票票總歸是不會回來滴
·不會理財，可以清銀行或者理財顧問，總之不要把錢存在銀行裏什麽都不做；————買壹點小股票，但這種方式也不見得叫做會理財，因為也會虧啊
·應該會用電子銀行，會在網上購物，這是大勢所趨； ————買過買過，哈哈，剛買過，我就怕我老會這樣買啊
·可以不知道GDP，但總應該知道CPI吧，“妳可以跑不過劉翔，但不能跑不過CPI”； ————我知道GDP，但這CPI是啥？
·可以不知道ISO9001或ISO9002，但總應該知道家用電器上的CE是指質量認證吧；————同上，我知道ISO9001，但不知道CE
·要知道塑料袋是用石油做的，所以謹記少用塑料袋；————聚酯乙烯是石油附屬產物？忘記了忘記了，人老記憶就不好 ，但我知道塑料袋不可降解
·不壹定要會看雲識天氣，總要會看星星吧； ————這個太復雜，不會
·要知道打雷下雨的成因，不然人家說北京6月飛雪妳居然也敢信。————是嗎？
6.生活小常識有哪些
日常生活健康小常識大全——生活小常識小竅門。
不能不看的生活小常識，生活小常識小處著眼，受益無窮，生活中的小事情往往能帶給我們意想不到的效果。非常有用的425個生活小常識，相信每個人都能有用。
1 、巧用牙膏：若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。2 、巧除紗窗油膩：可將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭壹起放在水裏，待溶解後，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果均不錯。
3 、將蝦仁放入碗內，加壹點精鹽、食用堿粉，用手抓搓壹會兒後用清水浸泡，然後再用清水洗凈，這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口4 、和餃子面的竅門：在1斤面粉裏摻入6個蛋清，使面裏蛋白質增加，包的餃子下鍋後蛋白質會很快凝固收縮，餃子起鍋後收水快，不易粘連5 、將殘茶葉浸入水中數天後，澆在植物根部，可促進植物生長；把殘茶葉曬幹，放到廁所或溝渠裏燃熏，可消除惡臭，具有驅除蚊蠅的功能。6 、夾生飯重煮法：如果是米飯夾生，可用筷子在飯內紮些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可。
7 、烹調蔬菜時如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡裏，這樣即保存營養，又使水餃餡味美有湯8 、炒雞蛋的竅門：將雞蛋打入碗中，加入少許溫水攪拌均勻，倒入油鍋裏炒，炒時往鍋裏滴少許酒，這樣炒出的雞蛋蓬松、鮮嫩、可口。
9 、如何使用砂鍋1：新買來的砂鍋第壹次使用時，最好用來熬粥，或者用它煮壹煮濃淘米水，以堵塞砂鍋的微細孔隙，防止滲水_10 、巧用“十三香”：燉肉時用陳皮，香味濃郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鮮；自制香腸用肉桂，味道鮮美；熏肉熏雞用丁香，回味無窮。11 、和餃子面的竅門2：面要和的略硬壹點，和好後放在盆裏蓋嚴密封，餳10-15分鐘，等面中麥膠蛋白吸水膨脹，充分形成面筋後再包餃子12 、香菜是壹種傘形花科類植物，富含香精油，香氣濃郁，但香精油極易揮發，且經不起長時間加熱，香菜最好在食用前加入，以保留其香氣。
13 、當進行高溫洗滌或幹衣程序時，不可碰觸機門玻璃，以免燙傷。拿出烘幹的衣物時，要小心衣物上的金屬部分，如拉鏈、紐扣等，以免燙傷。
14 、如果衣領和袖口較臟，可將衣物先放進溶有洗衣粉的溫水中浸泡15-20分鐘，再進行正常洗滌，就能洗幹凈。15 、如何使用砂鍋2：用砂鍋熬湯、燉肉時，要先往砂鍋裏放水，再把砂鍋置於火上，先用文火，再用旺火。
16 、烹調蔬菜時，加點菱粉類澱粉，使湯變得稠濃，不但可使烹調出的蔬菜美味可口，而且由於澱粉含谷胱甘肽，對維生素有保護作用。17 、米飯若燒糊了，趕緊將火關掉，在米飯上面放壹塊面包皮，蓋上鍋蓋，5分鐘後，面包皮即可把糊味吸收。
18 、洗衣粉用量：若衣服不太臟或洗滌時泡沫過多，則要減少洗衣粉用量。避免洗衣粉使用過量，不僅省錢而且保護環境，可令洗衣機更耐用。
19 、煮餃子時要添足水，待水開後加入2%的食鹽，溶解後再下餃子，能增加面筋的韌性，餃子不會粘皮、粘底，餃子的色澤會變白，湯清餃香。20 、許多人愛吃青菜卻不愛喝菜湯，事實上，燒菜時，大部分維生素已溶解在菜湯裏。
比如小白菜炒好後，會有70%的維生素C溶解在菜湯裏。21 、白襪子若發黃了，可用洗衣粉溶液浸泡30分鐘後再進行洗滌。
22 、如何使用砂鍋3：從火上端下砂鍋時，壹定要放在幹燥的木板或草墊上，切不要放在瓷磚或水泥地面上。23 、燒葷菜時，在加了酒後，再加點醋，菜就會變得香噴噴的。
燒豆芽之類的素菜時，適當加點醋，味道好營養也好，因為醋對維生素有保護作用24 、面包能消除衣服油跡：用餐時，衣服如果被油跡所染，可用新鮮白面包輕輕摩擦，油跡即可消除。25 、用殘茶葉擦洗木、竹桌椅，可使之更為光潔。
把殘茶葉曬幹，鋪撒在潮濕處，能夠去潮；殘茶葉曬幹後，還可裝入枕套充當枕芯，非常柔軟。26 、餃子煮熟以後，先用笊籬把餃子撈出，隨即放入溫開水中浸涮壹下，然後再裝盤，餃子就不會互相粘在壹起了。
27 、炒鮮蝦的竅門：炒鮮蝦之前，可先將蝦用浸泡桂皮的沸水沖燙壹下，然後再炒，這樣炒出來的蝦，味道更鮮美。28 、蔬菜盡可能做到現炒現吃，避免長時間保溫和多次加熱。
另外，為使菜梗易熟，可在快炒後加少許水悶熟。29 、煮雞蛋時，可先將雞蛋放入冷水中浸泡壹會，再放入熱水裏煮，這樣煮好的雞蛋蛋殼不破裂，且易於剝掉。
30 、男子剃須時，可用牙膏代替肥皂，由於牙膏不含遊離堿，不僅對皮膚無 *** ，而且泡沫豐富，氣味清香，使人有清涼舒爽之感。31 、風油精的妙用（1）：在電風扇的葉子上灑上幾滴風油精，隨著風葉的不停轉動，可使滿室清香，而且有驅趕蚊子的效用。
32 、刷油漆前，先在雙手上抹層面霜，刷過油漆後把奶油塗於沾有油漆的皮膚上，用幹布擦拭，再用香皂清洗，就能把附著於皮膚上的油漆除掉。33 、豆腐壹般都會有壹股鹵水味。
豆腐下鍋前，如果先在開水中浸泡10多分鐘，便可除去鹵水味，這樣做出的豆腐不但口感好，而且味美香甜。34 、面包能消除地毯汙跡：家中的小塊地毯如果臟了，可用熱面包渣。