1.浴室
衛生間是全屋空間最小的，天花板和管道可以被周圍的受力柱有效支撐。地震的時候，有時候來不及救人，人生存最需要的就是水。衛生間裏有水(至少馬桶的水箱裏有)，所以這就是躲的理由。需要特別註意的是，躲在廚房、衛生間這樣的小房間時，要盡量遠離爐竈、煤氣管和易碎的碗碟。如果廚房和衛生間位於建築的角落，隔墻是薄壁，就不要選擇它作為減震的最佳位置。
2.室內三角形空間
大量調查資料表明，房屋倒塌後形成的室內三角空間，往往是人們相對安全的生存場所。這些地方主要是指大型坍塌體和支撐形成的相對空間。室內容易形成三角形空間的地方有:實心家具附近；內墻的根部和根部；廚房、衛生間、儲藏室等小地方。
逃生總結:如果在建築物內，應迅速遠離外墻、門窗、陽臺，選擇廚房、衛生間、樓梯間等不易倒塌的小空間。也可以躲在容易形成三角空間的地方，比如墻根、墻腳、實心家具。妳也可以藏在桌子下面。千萬不要盲目跳樓、亂跑或使用電梯。
平房-
快速逃離
1.迅速逃離
地震前十幾秒，常有呼嘯隆隆的風聲，天空中會出現五顏六色的地光和震雲。利用好12秒的地震波差立即逃生...
2.來不及跑的時候，可以迅速躲到桌下、床下、墻邊、炕沿下、堅實的家具旁，趴在地上，閉上眼睛，用鼻子呼吸，保護頭腦等關鍵部位，用毛巾或衣服捂住口鼻，阻擋嗆人的灰塵。當妳用火時，妳應該關掉煤氣或電的開關，然後迅速逃離...
逃生總結:如果住在平房裏，可以迅速躲到桌子底下、床下和墻邊、炕沿下和實心家具旁邊，躺在地上，閉上眼睛，用鼻子呼吸，保護頭腦等關鍵部位，用毛巾或衣服捂住口鼻，阻擋嗆人的灰塵。當妳用火時，妳應該關掉煤氣或電的開關，然後迅速避開它。
* * *位置-
因地制宜，緊急減震
在劇院、體育館等。
就地或排椅下蹲下；註意避免吊燈、電風扇等懸掛物；用書包保護頭部
商場、書店、展覽館、地鐵等
選擇堅固的櫃臺、物品或柱子，蹲在內側角落，用手或其他東西護住頭部；避免玻璃門窗、玻璃窗或櫃臺。
在行駛的電動(汽車)汽車中
抓緊扶手，避免摔倒或磕碰；降低重心，躲在座位附近；地震後下車。
現場減震—
躲在堅固的障礙物下
避開山坡上的危險環境。
避開山麓、陡崖，防止山體滑坡、滾石、泥石流；避開陡坡和懸崖，防止地裂縫和滑坡。
避免滑坡、塌方、泥石流。
遇到滑坡，要往與滾石垂直的方向跑，千萬不要往滾石方向跑下山；也可以躲在堅固的障礙物下，或者蹲在溝渠、樹冠下，特別註意保護頭部。
■自助和互助指南
如果被倒塌的建築掩埋
不要忘記下面的逃跑黃金法則。
地震中被倒塌建築物掩埋的人員，只要神誌清醒，身體沒有大的外傷，就要堅定被救的信心，妥善保護自己，積極實施自救。自助原則包括:
-盡量用濕毛巾、衣服或其他布捂住嘴、鼻子和頭。防止粉塵嗆人窒息，也避免建築物進壹步倒塌造成的傷害。
-盡量活動手腳，清除臉上的灰塵和壓在身上的物體。
-用身邊可移動的物體支撐身體上方的重物。避免進壹步崩潰；擴大活動空間，保持充足的空氣。
——幾個人同時被埋時，要互相鼓勵，共同謀劃，團結協作，必要時采取行動逃生。
-尋找並打開逃生路線，努力逃離危險，走向更明亮、更安全、更寬敞的地方。
——妳壹時脫不了險，就努力保存實力吧。如果能找到替代品和水，就要做好保存使用的打算，盡量延長存活時間，等待救援。
——養精蓄銳，不要盲目呼救。周圍很安靜，或者聽到上面(外面)有人走動，就用磚頭、鐵管等東西敲敲墻壁，向外界傳遞壹個信息。確定附近沒有人時再呼救。
互救是指對脫險人員和被埋在廢墟中的特殊救援人員的救援。為了最大限度地搶救遇險人員，應遵循以下原則:先搶救被埋人員多的地方，即“先多後少”；先搶救被埋在附近的人，即“先近後遠”；先救易救者，即“先易後難”；先救輕傷和強壯的人，擴大救援隊伍，即“先輕後重”；如有醫護人員被埋，應優先救援，增加救援力量；尋找被埋在壓力下的人。
■急救指南
救人的方法有哪些？
通過了解和尋找，確定廢墟中有被埋人員，然後判斷被埋位置，通過呼喊或敲擊廢墟來傳遞救援信號。
救援過程中，要特別註意被埋人員的安全。壹、使用的工具(如鐵棍、鋤頭、棍棒等。)不應傷害被埋人員；二是不要破壞被埋人員所在空間周圍的支撐條件，造成新的坍塌，使被埋人員再次遇險；第三，盡快與被埋人員的封閉空間溝通，使新鮮空氣流入，如果挖掘時粉塵太大，應噴水降塵，避免被埋人員窒息；第四，掩埋時間長，壹時半會兒很難搶救出來。我們可以嘗試給被埋的人送去飲用水、食物和藥品，維持他們的生命。
救援行動前要有計劃、有步驟，考慮哪裏挖，哪裏不挖，哪裏用鋤頭，哪裏用棍子。
如何處理骨折？
骨折是地震後各種人體傷害中概率最高的。所以要掌握壹些骨折後急救的基本知識。
骨折確診後，保持冷靜，正確處理。
1.修復傷口。最好用夾板將受傷部位的上下部分固定，並跨過傷口，使骨折部位不能再活動。這樣既能緩解疼痛，又能防止因骨折斷端移位而損傷神經和血管。在震區，往往找不到像醫院壹樣的夾板。這時候可以就地取材，用厚報紙、兩把傘的骨架、掃帚、紙板、樹枝等壹些硬東西固定傷口，再用布條固定傷口，也可以達到骨折部位夾板的效果。如果實在沒有可用的，可以將受傷的上肢固定在胸壁上，將受傷的下肢固定在健側，也能起到固定作用。
2.如果有出血，輕輕按壓止血。止血時盡量不要移位骨折部位。如果出血量大，可以用加壓敷料或止血帶止血。
3.在等待搶救的過程中，千萬不要清洗傷口或上藥。傷口表面有明顯異物，可以取出。用幹凈的布或紙巾輕輕蓋住傷口。千萬不要把暴露在體表外的開放性骨折的斷端往後推，以免把汙染物帶入深層，只要蓋上就行了。
4.在固定好之前不要移動傷員。如果是自己骨折，壹定要告訴周圍想幫妳的人，不要隨便動妳，以免骨折加重。
■防疫指南
地震後常見的疾病有哪些？
地震後常見的疾病有:腸道傳染病、蟲媒傳染病、人畜共患病、自然疫源性疾病、食源性疾病。
不可食用的食物:用水浸泡過的食物；未密封的罐頭食品；死畜禽和水產品；埋在地下的腐爛的蔬菜和水果；來源不明、無明確食品標簽的食品；大米、小麥、玉米、花生等。嚴重發黴(發黴率在30%以上)；不明的蘑菇等菌類食物；加工後在室溫下存放超過4小時的熟食。
飲用水:經澄清、過濾、消毒後方可飲用，可用漂白粉或漂白粉精片(凈水片)消毒。首選井水，井要修井平臺，井場，井蓋。水井周圍30米範圍內禁止修建廁所、豬圈等可能汙染地下水的設施，並設置專用水桶打水。其次，可以選擇未受汙染的山泉、溪流、上遊水，劃定範圍。嚴禁在此區域排放糞便、傾倒汙水和垃圾。最後是自來水供水管道、抽水井等。可根據情況選擇，集中式飲用水源取水點必須有專人管理。