第二，試試戴墨鏡，看看有沒有頭暈或者頭疼的感覺。目前市面上有壹些帶度數的近視太陽鏡，但由於瞳距等指標因人而異，在沒有專業人士指導的情況下，消費者最好不要選擇這些帶度數的太陽鏡。
第三，將手中太陽鏡的兩個角對著日光燈，讓鏡子的反光條輕輕滾動。如果妳發現鏡子反射出來的日光燈陰影呈波浪狀扭曲，證明鏡片凹凸不平，這樣的鏡子會損害妳的視力。
第四，鏡片要平整透明。太陽鏡的材質有玻璃和樹脂，最好的太陽鏡應該是偏光鏡片。它由像隱形眼鏡壹樣輕巧精密的合成樹脂制成，由七層薄層組成，最外面的兩層是超硬耐磨層；第二層和第六層為防碎加強層；第三層和第五層是紫外線濾光層，中間層是偏振濾光層。偏光鏡片能有效過濾反射光和有害紫外線，具有防碎、耐磨的功能，是最受歡迎的太陽鏡。
第五，太陽鏡的顏色要根據膚色、臉型、佩戴來搭配，也要根據出入地點來選擇。壹般來說，黑色、棕色、灰色的過濾效果好；灰色鏡片可以均勻吸收任何色譜，戴上後看到的景物只會變暗而沒有明顯的色差；棕色鏡片可以過濾掉大量的藍光，可以提高視覺對比度和清晰度，尤其是在空氣汙染嚴重或有霧的時候。
第六，什麽顏色深淺的墨鏡適合我們？簡單的自測方法就是在鏡子前戴上墨鏡，讓自己隱約看到自己的瞳孔。如果顏色太淺，過濾效果太小；如果顏色太深，會影響視覺，減弱色感。今年流行的五顏六色和淺色太陽鏡，不宜在海邊水上活動、反光強烈的雪地或陽光強烈的陽光下使用，而應搭配運動太陽鏡佩戴，大多是五顏六色和飽和色，能吸收或反射更多的可見光。
第七，戴墨鏡除了減少強光刺激，使眼睛舒適外，最主要的目的是防止紫外線對眼睛的傷害。鏡片的顏色和是否防紫外線是兩回事。即使鏡片是深色的，也不壹定能有效抵禦紫外線。所以壹定要選擇標有防紫外線功能的鏡片。通常太陽鏡的紫外線指數在96%-98%之間。
第八，壹般眼鏡店都會有儀器檢測太陽鏡的抗紫外線能力。通過這個測試，妳可以知道妳手中的眼鏡是否對妳的眼睛健康有幫助。