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燒烤技巧和註意事項再也不怕燙了。

當然,燒烤是壹種值得大家選擇的方式,但是很多人不在家做飯,導致肉被烤焦是很常見的。在這裏我將教妳燒烤的技巧,我相信每個人都可以成為燒烤專家。

先學會燒烤的三個基本功

點1食材只有完全脫冰才能烤;

記得把備用的食材放在冷庫裏。如果切好的肉片還含有冰渣,那麽在烘烤前壹定要徹底解凍。沒有解凍的食物,外面很容易燒焦,但裏面還是硬硬的。

第二點溫度適中:

火燒完,木炭變紅,看不到火苗的時候溫度最好。放好鐵網後,手掌離網約10 cm,約8秒後手掌有燒灼感時,這是最佳熱度,應避免火燒烤。

燒烤時,建議在鐵網上鋪鋁箔紙。如果沒有鋁箔,油滴落,火升起來的時候,撒些水降溫,但是記得把網和食物撿起來,避免炭火的煙灰和炭渣落在食物上。

要點3盡量不要用竹簽烤:

很多人習慣用竹簽烤米血和天婦羅。不僅接縫處的食物難以烹飪,而且火的中間溫度也很高。下面串的天婦羅壹直都是生的,但是上面的已經被烤焦了。此外,有些人會向燒烤店學習,在竹簽上串上青椒、肉片等不同的食材。但由於火候不同,壹般人很難掌握烘烤時間,所以還是分開烘烤比較好。

妳必須不停地翻面,檢查食物是否煮熟。熟了就拿起來,避免煮過頭。

壹般食材都是這樣烤的。

像火鍋肉壹樣切的切片非常好做。火維持在上述最佳溫度時,約10秒翻壹次,約6-7次,肉完全變色即可食用。如果是牛肉排骨之類的厚肉片,每隔20 ~ 30秒翻壹次,絕對不要超過1分鐘就糊了!

如果肉是新鮮的,最好煮到7分鐘左右。有輕微變色和血絲味道的人最好,鮮肉撒壹點海鹽完全可以吃到肉的原味,比烤肉醬還好吃!

鋁箔烤法:其實很簡單,不容易燒,但是不用擔心,打開看看就好了。每10分鐘檢查壹次縫隙中是否有煙。如果有,說明食材熟了。定期檢查,不然幹了就不好吃了!

這些材料很難烘烤。

米血

黑米和血總是分不清是不是烤的!烤米血的關鍵點是要徹底去冰,每30秒翻壹次。當米血可以輕輕折疊時,說明已經熟了。烤天婦羅的手法也和米血壹樣。

香腸:建議先用竹簽在香腸上插幾個孔,讓熱量進入裏面。因為香腸很稠,40秒翻壹次。當竹簽能快速插入香腸時,就熟了。香腸是油性的,建議放在烤架邊緣,小火處,避免壹滴油引起火焰。如果懶得管香腸,可以先蒸,然後在炭火上加熱。

秋刀魚:壹定要在鋁箔上烤,才能判斷做的好不好。除了每1分鐘翻壹次,還能留住滲出的肉汁。當魚旁邊的肉汁噝噝作響的時候,就說明差不多做好了。

玉米:必須用最好的火烤。此時沒有火焰,但溫度足夠,表面不會被燒焦。這時候就不要刷烤肉醬了,不然會更難分辨熟度。烤到玉米粒膨脹變得飽滿金黃(如圖),說明烤好了。此時刷上醬料或奶油放入烤箱冷卻15秒。

魷魚:魷魚肉質較厚,最好先焯壹下再烤,以免烤失敗造成浪費。烤之前先把肚子切開,左右兩邊分別插上竹簽,讓魷魚整體散開。翻面烤到魷魚香味出來也比較方便。

燒烤指南

壹、架線法

先把要烤的肉和菜洗幹凈,然後把肉切成長2-4厘米,寬0.8厘米的方條狀(也可以定制):排骨切好,按照妳當地的市場價定價;魚去鱗後,打碎,去腸,洗凈,切成12 cm長的塊或無限長的整條魚:蓮藕用來刺穿生蓮藕。然後竹簽串成串:肉擺成T型;魚,茄子等大串每串用兩根。

二、烘焙過程

1.生火:先把烤箱清理幹凈放好(燒烤食物前,在烤架上刷壹層油,防止食物粘在架子上。隨時用鐵刷刷掉烤架上的殘渣,保持烤架的清潔,以免影響食物的風味。加木炭(燃料最好選擇木炭,盡量不要用化學木炭。燒烤食物的特殊風味來源於木炭高溫時燒烤食物的香氣。所以,選好木炭是享受美食的基礎。質量好的炭火壹般燃燒時間長,火性好。最好選擇木炭的樹枝部分,而不是整個塊莖,否則不容易點燃。在點火的時候,用壹包火

五粒膠囊,壹次放五粒。不要烤木炭,直到它變得透明和熾熱。木炭表面沒有完全燃燒時,不要急著烤,這樣容易汙染食物,點燃,讓木炭充分燃燒,然後用火鉗將炭火切開,鋪成厚度為1.5-2厘米的火層。

2.烤:把食物串放在竈臺面上,直接把肉和排骨刷上油(兩面都刷)烤,及時翻面。串串看起來像是油泡泡在翻滾,顏色變白變黃,表示成熟。雞要烤到有煎的響聲,雞翅要烤到焦黃大,雞腿要邊刷油邊用刀烤到焦黃,裏面沒有血溢出,表示成熟。烤的時間要看火候的大小和烤串的種類,但壹定不能烤焦。邊烤邊刷油,食物烤到九成熟時及時撒上辣粉、孜然角或粉。刷上油,稍微烤壹下。

3.蔬菜要串在竈臺面上,然後加入蔬菜粉,用油刷刷均勻,翻來覆去的茄子等。烤得又軟又黃。撒上辣粉和孜然後,刷上油,烤幾秒鐘。

註意:使用植物油和色拉油,禁止芝麻油和豬油。

4.刷子沾油後,要把多余的油從油缸上擦掉,串上的刷子才不會掉進火裏冒煙。

附:香醬的制備

1.材料:泡椒500克,芝麻醬150克,花生醬200克,辣椒油40克,蒜仁100克,花椒粉30克,味精80克,特鮮1包,雞精1包。

2.先把泡椒剁碎,蒜瓣去皮搗碎。

3.放芝麻醬、花生醬、蒜粉、花椒粉、特鮮1、雞精、糖、鹽等。放入瓷器中攪拌均勻。

4.將植物油燒至八成熟,加入泡椒細沫炒香,然後倒入備好的瓷料中,蓋上蓋子,晾涼後再品嘗。如果是鹹的,適當放點糖味精,淡的時候加點鹽,就成了香噴噴的醬。

三、掌握烘焙方法

1.燒烤片:肉片薄,3分鐘左右即可熟,不宜烤太久,否則肉會變硬或燒焦,不好吃。豬肉壹定要煮到全熟才能吃,牛肉也不要烤到全熟,否則會破壞肉的新鮮度。

2.海鮮和魚:蛤蜊和魚片燒烤的時候,最好用錫箔紙包好,這樣不容易烤焦魚皮,也容易儲存美味的湯汁。燒烤2 ~ 3分鐘左右,魚片會鼓起來,就可以吃了。

3.脾氣、熱狗、香腸等。:盡量用小火。除了蔬菜,最好放在錫紙盒裏,用文火燒烤。火越熱越好。

四、主要技能

1.“直接燒烤”和“間接燒烤”

妳可能會問:燒烤不就是在火上燒肉等食物嗎?不是,歐式燒烤有煮、燜、烤、炸多種方式,其中“煮”屬於明火燒烤,也稱直接燒烤;而另壹些則被稱為間接燒烤。

壹、直接燒烤

(1)將球碳放在燒烤碳架的中央。

②把蔬菜和肉放在烤網中央,直接燒烤。

b、間接燒烤

①球形碳點燃後放在碳架兩端。

②烤肉架中間放肉和蔬菜。

(3)蓋上爐蓋,用風門調節火候,用熏、燉的方式烹調食物。

2.掌握常見食物的燒烤時間和溫度。

燒烤食物的質量受很多因素的影響,比如燒烤時間的長短,烹飪溫度的掌握,燒烤設備的選擇,甚至當時的環境。要達到最佳的燒烤效果,以上因素不可忽視,尤其是燒烤時間和持續時間的控制是關鍵。

壹般來說,采用間接燒烤比直接燒烤需要更長的時間。

3.組裝、點火和燒烤的基本步驟

先準備好組裝燒烤爐的零件和碳素材料,然後按照說明書組裝燒烤爐、支架、外殼,再點燃燒烤碳素。

1.在炭網上鋪壹層炭,堆成金字塔形狀。倒入酒精等助燃劑,讓木炭完全吸收大約壹分鐘。

2.木炭開始燃燒,並伴有少量黑煙。這個時候加個烤網。燒到10-15分鐘後,此時將木炭均勻的攤開,雙手放在烤網上,會有手發熱的感覺。

3.把需要燒烤的食物均勻的放在烤網中央,力求食物各處受熱均勻。

4.燒烤時根據需要調整食物的位置,使各部分受熱均勻。如果燒烤的是牛排等較厚的食物,應該先烤壹邊再烤另壹邊,否則會很難烤熟,還可能會被烤焦。

五、健康飲食。

燒烤雖然好吃,但還是讓我們擔心:因為燒烤容易致癌,有時候吃了會糟蹋我們的胃。營養學家告訴我們:其實多註意烘焙和食用的過程,就可以既美味又健康。讓我們來看看哪些燒烤方法是錯誤的:

錯誤壹:燒焦的物質容易致癌,而且當肉油滴入炭火中,多環芳烴會隨煙氣揮發,附著在食物上,也是壹種強致癌物。

解決方法:燒烤最好用錫紙包好,避免吃到致癌物。壹旦燒焦,壹定要把燒焦的部分扔掉,絕對不能食用。

錯誤二:烤肉醬太多壹般燒烤前都是用醬油腌制,烤的時候需要加入大量的烤肉醬,會導致鹽吃多了。

解決辦法:最好的辦法是用低鹽醬油腌制,這樣就不用燒烤醬了;或者燒烤醬使用前要用飲用水稀釋。如果太稀粘不上,加壹些白粉使之變稠。

錯誤三:燒烤時盛放生熟食物的器具沒有分開,盛放生熟食物的碗、盤、筷等器具沒有分開,容易造成交叉感染,吃壞胃。

解決方法:準備兩套餐具,避免汙染熟食。

除了燒烤方法,還可以想辦法解決燒烤太油膩的煩惱。

擔憂壹:脂肪太多。燒烤材料壹般都是肉類等高熱量食物。再加上烤肉醬的使用,脂肪含量過高,容易造成體脂堆積。

解決方法:在選擇燒烤材料時盡量選擇瘦肉和脂肪酸含量高的魚,不要吃肥肉。另外,還可以壹起吃壹些蔬菜,減少油膩。另外,細嚼慢咽、飯後運動都是消耗脂肪的好方法。

擔憂二:膽固醇太高,纖維太少。烤肉往往以肉類和海鮮為主,膽固醇含量高,纖維攝入不足。

解決方法:應多選擇茭白、青椒等食物,多攝入橘子等維生素C含量高的水果,這些水果不僅熱量低、維生素豐富,還含有豐富的果膠和纖維,能促進排便,降低膽固醇。此外,維生素C也有很好的抗癌作用。

六、戶外燒烤的其他事項

1,燙傷藥還是要帶的,雲南白藥比較好。

2.既然是野外燒烤,衣服就要符合野外環境,穿的比較隨便。最好不要穿皮鞋或化纖衣服。跳出火星很容易把化纖衣服燒個洞。

3.如果用碳的話,需要是空心碳2和鋼碳4。具體點火記得用固體酒精,再帶點報紙。首先用酒精研磨報紙,然後點燃報紙,在上面放上碳。先用空心碳,再用鋼碳。

4、找個合適的天氣,風力不要超過3級!

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