什麽是情商？
情商的含義:情商又稱情商，是衡量壹個人生活和工作的能力。
情商包括自我認知、自我管理、感受他人感受(或移情)、管理人際關系四個方面。
情商的評價標準:從科學的角度:壹是情感部分；第二，邏輯部分；
壹個情商高的人，會綜合運用大腦的各個部分，大多數情況下會用到它的大腦皮層；
壹個情商低的人，大腦中控制情緒的部分(邊緣系統)往往會受到損傷，能夠清晰地、邏輯地進行推理和思考，但做出的決定卻是非常低級的。
情商的評價方法:表現特征、朋友圈、對人的影響等。
情緒智力低的人的表現特征；
1)說話做事不顧及他人感受，無意中傷害了他人。
2)要麽妳對外界的反應太敏感，容易覺得被別人傷害。和他們說話時，妳應該非常小心；或者對別人的反饋非常不敏感。
3)傳播推卸責任、抱怨、絕望等負面情緒。有了他們，妳的心情往往會變得更糟。
4)在親密關系中，容易表現出過度依賴的特征。
5)缺乏對“意圖與結果”巨大差異的認識，感覺好的意圖應該有好的反饋。
6)朋友圈小，都是性行為相似的人。
7)喜歡指責別人。
智商低的朋友圈:
通常情商低的人，朋友圈會比較小，類型也比較單壹。
除了社交能力，也是因為情商低的人很難尊重、欣賞和接受不同人的差異。
所以最後的結果往往導致朋友圈單壹。
低智商影響他人的程度:
情商低的人缺乏正面影響他人情緒的能力，卻往往不自覺地給別人帶來負面情緒。
還有，情商低的人習慣潑冷水，互相打擊。
高智商人群的表現特征；
1)說話做事要善於照顧別人的感受。
2)解讀對方感受和意圖的能力強。
3)散發正能量，和他們在壹起，妳會感到舒服、輕松、快樂、熱情。
4)善於維持親密關系，保持獨立和自我。
5)深刻理解“意圖與結果”的巨大差異，會關註並主動得到對方的反饋並做出調整。
6)朋友圈廣，可以容納很多類型的人。
7)善於鼓勵他人，贊美他人。
高智商的朋友圈:
1)情商高的人，朋友圈子往往更廣。
2)高情商的朋友圈容易產生壹種強烈的溫暖、熱情、快樂的氛圍。
3)高情商的人往往與朋友的關系更深。
提高情商的方法:
從感受自己的情緒開始；養成贊美他人的習慣；學會包容別人。
什麽是情商？
美國心理學家認為，情商包括以下幾個方面:壹是了解自己的情緒。只有認識自己，才能成為自己人生的主人。
第二，我們可以適當的管理自己的情緒，也就是我們可以控制自己。
第三，是自我激勵，可以讓人走出人生的低潮，重新開始。
第四，是認可他人的情緒，這是與他人正常交流，順利溝通的基礎。
第五，是人際關系的管理，也就是領導力和管理能力。
耶魯大學的彼得·沙洛維和新罕布什爾大學的約翰·梅耶教授正式提出了情緒智商。
1990:情緒智商定義為:
1，準確評價和表達情緒的能力
2、有效調節情緒的能力
3.將情感體驗應用於激勵和意誌過程的能力，如推動計劃和追求成功。
1993:情緒智商定義為:
1，區分自己和他人情緒的能力
2、調節自己和他人情緒的能力
3.利用情感信息引導思維的能力。
1996:情緒智商定義為:
壹、情感感知、評價和表達能力:
1，從自己的生理狀態、情緒體驗和思想中識別自己情緒的能力；
2.通過語言、聲音、外觀和行為從他人的藝術作品和各種設計中識別情感的能力；
3.準確表達情緒以及與這些情緒相關的需求的能力。
4.在情感表達上區分準確性和真實性的能力。
二、在思考過程中提升情緒的能力:
1，引導情緒思維的能力；
2.生動形象的情緒對情緒相關的判斷和記憶過程產生積極作用的能力；
3.情緒的起伏使個體由積極向消極搖擺，促進個體多角度思考的能力；
4.情緒狀態促進具體問題解決的能力。
三、理解和分析情緒、獲取情緒知識的能力:
1，對情緒進行標簽化，理解情緒本身與語言表達關系的能力；
2.理解情緒所傳達的意義的能力；
3.識別和分析情緒原因的能力；
4.理解復雜情緒的能力
第四，成熟和調節情緒的能力:
1，虛心接受各種情緒的能力；
2、根據信息和判斷，進入或離開某種情緒的成熟能力；
3.對自己和他人相關情緒的成熟監控。